ASPECTOS IMPORTANTES EN UNA RELACIÓN DE PAREJA

El éxito de una relación a largo plazo

La mayoría de nosotros queremos reunirnos y establecer relaciones con la persona “correcta”, y la mayoría de nosotros queremos que esa relación dure. Sin embargo, el 53% de los matrimonios en los EE. UU., El 48% en Canadá, el 47% en el Reino Unido y el 43% en Australia terminan en divorcio . ¿Cuáles son algunas de las ideas más importantes cuando se trata de hacer que tu amor dure? A continuación se presentan siete factores cruciales, extraídos de mi libro (haga clic en el título): » Siete claves para el éxito de una relación a largo plazo1. ¿Confías en tu pareja?

La confianza es el primer predictor, y quizás el más importante, del éxito relacional a largo plazo. Sin confianza, ninguna de las otras seis claves que siguen tendrá mucho significado. Hágase las siguientes preguntas: En general, ¿su pareja es confiable y confiable? ¿Puedes contar con tu pareja como la «roca» en tu vida? ¿Qué hay de ti para tu pareja?

Para algunos, la confianza es un asunto complicado. Algunas personas confían ciegamente, mientras que otras tienen problemas de confianza. Evalúe la confiabilidad de su pareja basándose no en promesas no comprobadas o en ilusiones, sino en un sólido historial general de confiabilidad.

2. ¿Son compatibles usted y su pareja en las dimensiones de la intimidad?

Los autores Ronald Adler y Russell Proctor II identificaron cuatro formas con las cuales podemos sentirnos estrechamente conectados con nuestra pareja. Las cuatro dimensiones de la intimidad son: actividades físicas, emocionales, intelectuales y compartidas.

Aquí hay un ejercicio rápido para verificar la compatibilidad entre usted y su pareja en la intimidad. Enumera las cuatro dimensiones de la siguiente manera:

Socio A Socio B

Físico

Emocional

Intelectual

Actividades compartidas

Al lado de cada dimensión, clasifique si se trata de un «debe» tener, «debería» tener o «podría» tener para usted en su relación romántica .

Después de responder por sí mismo, a continuación, pídale a su compañero que clasifique, o por sí mismo escriba cómo cree que priorizaría su compañero. Cuantas más combinaciones de «must must must» y «must must must» entre usted y su pareja, mayor será la posibilidad de una relación íntima. Como las relaciones no son estáticas, una pareja puede evolucionar en las dimensiones de la intimidad. Comprender las prioridades de los demás y conectarlos de manera que sean importantes para ambos socios ayuda a garantizar el éxito relacional a largo plazo.

3. ¿Qué tipo de persona se muestra dentro de usted en esta relación?

Considera a los amigos en tu vida. ¿Los diferentes amigos sacan a relucir aspectos diferentes de ti? Tal vez eres más reservado con uno y más rudo con otro. Quizás eres paciente con algunos y peleas con otros. Un amigo puede desencadenar sus tendencias más altas o más bajas.

Así como un amigo puede provocar un lado particular de ti, también lo hace tu pareja. Considere las siguientes preguntas: ¿Aparece mi mejor yo cuando estoy con mi pareja? ¿Aparece mi peor yo cuando estoy con mi pareja? Tal vez sea una combinación de ambos? Si es así, ¿qué situaciones tienden a poner de manifiesto un lado particular de mí? Fundamentalmente, ¿me quiero en esta relación?

Sus respuestas honestas a estas preguntas ofrecen pistas importantes para la salud y la felicidad a largo plazo de su relación.

4. ¿La comunicación de su pareja lo levanta o lo derriba?

El Dr. John Gottman, de la Universidad de Washington, un destacado experto en estudios de pareja, concluyó después de más de veinte años de investigación que el mejor predictor de divorcio es cuando uno o ambos compañeros muestran desprecio en la relación.

El desprecio, lo opuesto al respeto, a menudo se expresa a través del juicio negativo, la crítica o el sarcasmo con respecto al valor de un individuo. En los estudios de comunicación, esto se conoce como «duro con la persona, suave con el problema». Un comunicador eficaz sabe cómo separar a la persona del problema (o comportamiento), y ser suave con la persona y la firma en el tema. Un comunicador ineficaz hará lo contrario: él o ella literalmente se «volverá personal» al atacar a la persona, minimizando o ignorando el problema.

Pregúntese lo siguiente: ¿La comunicación de su pareja lo levanta o lo derriba? ¿La comunicación de su pareja con usted es «suave con la persona, firme con el tema» o al revés? ¿Qué hay de tu comunicación con tu pareja?

Si su relación se ve afectada por una comunicación ineficaz, la buena noticia es que mientras usted y su pareja estén dispuestos, las mejoras se pueden aprender rápidamente y poner en uso de inmediato. Para obtener más recursos sobre este tema, haga clic en títulos y descargue extractos gratuitos de mis publicaciones (haga clic en títulos): » Cómo comunicarse de manera efectiva y manejar a personas difíciles»y» Cómo manejar con éxito a las personas agresivas pasivas».

5. ¿Cómo tratan usted y su pareja los conflictos en la relación?

Las parejas con habilidades deficientes de resolución de conflictos suelen participar en comportamientos de lucha, huida o congelación. Luchan y permanecen enojados, a veces guardando rencor durante años. Vuelan y evitan problemas importantes barriéndolos debajo de la alfombra. O, después de interminables discusiones sin resolución a la vista, se congelan emocionalmente y se apagan. Alguien que se congela en una relación por lo general sigue los movimientos del exterior, pero ha dejado de preocuparse por el interior.

Las parejas exitosas tienen la capacidad de resolver problemas y dejarlos ir. Se enfocan en atender el problema en lugar de atacar a la persona. Incluso cuando están enojados, encuentran maneras de estar molestos y de estar cerca al mismo tiempo. Una vez resuelto el asunto, perdonan y olvidan. Lo más importante es que las parejas exitosas tienen la capacidad de aprender y crecer a través de sus dificultades interpersonales. Al igual que el buen vino, su relación mejora con la edad y mejora con el tiempo.

6. ¿Cómo manejan usted y su pareja juntos la adversidad externa y la crisis?

Uno de los rasgos de las relaciones altamente exitosas y duraderas es la capacidad de los socios para permanecer juntos frente a los desafíos externos. Una verdadera prueba de una relación es si dos personas tienen la espalda de cada una cuando los tiempos son difíciles.

Considere estas preguntas: ¿La adversidad externa y la crisis los acercan a usted y a su pareja, o los alejan más? En circunstancias difíciles de la vida, ¿actúan usted y su pareja como adultos o niños? ¿Puede usted y su pareja compartir los malos momentos, o solo disfrutar de los buenos tiempos? Como señalan Adler y Proctor II, «los compañeros que han soportado juntos los desafíos físicos … forman un vínculo que puede durar toda la vida».

7. ¿Tiene valores financieros compatibles?

Numerosos estudios han identificado los desacuerdos sobre las finanzas como una de las razones principales por las que las parejas buscan consejería matrimonial, así como una de las principales razones para el divorcio. Según Jeffrey Dew, de National Marriage Project, «las parejas que informaron estar en desacuerdo sobre las finanzas una vez a la semana tenían un 30% más de probabilidades de divorciarse con el tiempo que las parejas que informaron estar en desacuerdo sobre las finanzas varias veces al mes».

Las diferencias en los valores financieros a menudo aparecen al principio de una relación. Por ejemplo, ¿quién paga por la primera cita? ¿Qué pasa con la segunda cita? ¿Y el tercero? ¿Se siente feliz su pareja cuando le da un regalo de cumpleaños inteligente pero no monetario, o se sentirá decepcionado porque no compró algo? Las preguntas adicionales a considerar incluyen: ¿Está su pareja generalmente contento con lo que posee, o existe un deseo constante e insaciable de adquirir siempre más? ¿Usted y su pareja pueden resolver las dificultades financieras y las diferencias como equipo ?

Formular con su pareja un plan financiero viable, prestar atención a los patrones de descontento financiero, iniciar conversaciones tempranamente para resolver diferencias y buscar asesoramiento financiero o de pareja cuando sea necesario son algunas de las claves para mantener la paz financiera.

Para concluir, ya sea que esté soltero, saliendo o en una relación comprometida, estas siete claves para el éxito de una relación a largo plazo pueden servir como un «control» de su salud y bienestar relacional. Con honestidad, franqueza y el deseo de crecer, puede aumentar significativamente la posibilidad de no solo tener un compañero maravilloso en la vida, sino también hacer que el amor dure. Para envejecer con tu compañero de vida, sabiendo que en el cálido abrazo del otro has encontrado el Hogar.

TEN EN CUENTA QUE EXISTE VARIOS ASPECTOS IMPORTANTES PARA UN BUENA RELACIÓN DE PAREJA,  AQUÍ TE LAS ANUNCIAMOS:

1. confianza

La confianza es uno de los factores más importantes en una relación. Si no confías en la persona con la que estás, es probable que no sea una relación sana y estable, y lo más probable es que te sientas inseguro al respecto. La confianza se fortalece con el tiempo y definitivamente se puede construir: la falta de confianza al principio de la relación significa que hay trabajo por hacer.

3. respeto

Independientemente de que suene como un cliché, el amor puede ser vinculante, especialmente cuando se trata de la autoestima. Ninguna cantidad de amor vale la pena renunciar a quién eres y al respeto que mereces. El amor no es una justificación para la falta de respeto o el abuso. Los socios deben ser respetuosos entre ellos y con quienes son para que una relación sana crezca.

4. la comunicación

La comunicación es clave en cualquier relación para definir límites. Lo necesitas para expresar sentimientos, necesidades y expectativas. Lo necesitas para resolver conflictos e incluso lo necesitas cuando se trata de intimidad. Sin una buena comunicación, ¿cómo se puede aclarar algo en la relación y fortalecer el resto de estos valores?

5. Lealtad

Este está ahí arriba con confianza. Si no tienes la lealtad de permanecer fiel a tu pareja y a la relación, ¿por qué estás en una relación? La lealtad actúa como un bloque de construcción en las relaciones para otros valores como los de esta lista. Debes querer estar en una relación y comprometerte para que funcione.

6. la felicidad

De acuerdo, para ser justos, no puedes ser feliz todo el tiempo, pero es lo que todos quieren y merecen independientemente. Las relaciones no siempre son sol y arco iris, pero los tiempos felices deberían superar a los infelices. Ser feliz es realmente importante en una relación y, si no eres feliz, entonces es hora de seguir adelante.

7. Compromiso

Las relaciones tienen que ver con dar y recibir. Si un compañero solo toma y nunca da, algo está obligado a romperse. Las relaciones sanas necesitan un compromiso para poder trabajar y establecer la felicidad entre ambos socios.

8. seguridad

Si no se siente seguro con su pareja, entonces no está en la relación correcta. Nada es más importante que tu propia seguridad. El amor lo hace difícil, pero no vale la pena si estás siendo abusado de alguna manera. Si no estás seguro, ¿cómo puedes ser feliz?

9. Independencia

Algunas parejas comen, duermen, respiran y viven juntas, ¡y eso está bien! Sin embargo, es importante tener tiempo y espacio individual lejos de su pareja de vez en cuando. Incluso si los dos tienen aficiones similares o si realmente disfrutan pasar el mayor tiempo posible el uno con el otro, nunca deben dejar de lado su propia identidad para nadie.

10. Asociación

Junto con tener un espacio individual, ambos también deben ser fuertes como pareja. No eres madre, ni enfermera, ni empleada doméstica (aunque puedes desempeñar estos roles ocasionalmente), eres un socio igualitario en la relación y si no te tratan como tal, ese es un problema. Ambos son individuos que necesitan unirse como equipo para mantener un campo de juego equitativo.

Nota Importante:

Esta pagina no asume ninguna responsabilidad por cualquier información que se nos proporciona, ya sea por los usuarios, u otras entidades.
Tenga en cuenta que la información contenida en este artículo es solo para fines de información general.

 

ASPECTOS IMPORTANTES EN UNA RELACIÓN DE PAREJA
Calificar este articulo:

También te podría gustar...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *