Beneficios del consumo de Aloe vera para la salud y la piel

EL aloe de  vera, es una planta que ha sido utilizada durante muchos años por nuestros ancestros.

Es planta milagrosa para muchos, pues sus poderes anti inflamatorios, hidratante  y  cicatrizante la hacen única.

La  áloe de vera, también conocido como sábila,  es una planta, que guarda en su interior agua y una amplia cantidad de nutrientes beneficiosos para nuestra salud.

Contenido de nutrientes

El áloe de vera tiene al menos 160 compuestos, entre los que están las vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y no esensiales, proteínas,  polisacáridos, oligoelementos,  entre otros.

Algunas vitaminas son: 

-B1,B2,B6,B8, C, β-Carotene (precursor vitamina A), E

Entre los Aminoácidos no esenciales tenemos

-Histidina, Arginina, Hidroxyprolina, Ácido aspártico, Ácido glutámico, Prolina, Glicina, Alanina, Tirosina.

Entre los Aminoácidos esenciales estan:

–  Lisina, Threonina, Valina, Leucina, Isoleucina, Fenilalanina, Metionina.

Algunos oligoelementos:

Oligoelementos: Manganeso, Calcio, Sorbato de Potasio, Sodio, Hierro, Zinc, Cobre, Cromo, Magnesio.

Propiedades

Dentro de sus propiedades tenemos:

1.Ayuda al estreñimiento

El látex es el causante de tan maravilloso beneficio, este actúa como laxante natural provocando la expulsión del bolo fecal con más facilidad.

Al ser utilizado con la papaya y avena, causa un efecto laxante inmediacto. Hay que tener presente, el no consumir de manera consecutiva esta planta para este fin, pues su abuso podría causarle mayores inconvenientes.

2. Efecto cicatrizante

Su efecto regenerador, la hace la número uno. Gracias al contenido de vitamina  C, β-Carotene, precursor vitamina A,  y E, esta planta tiene la faculta de restituir la piel después de una lesión o quemadura leve.

Durante una quemadura, es importante consultar al médico sobre el uso de esta planta, antes de su utilización para tal fin.

3.    Efecto antioxidante

Por su contenido en polifenoles el áloe de vera se convierte en un poderoso antioxidante, que evita el envejecimiento prematuro, y la correcta restauración de células en el organismo, evitando la aparición de enfermedades cancerígenas.

4. Efecto hidratante

El efecto hidratante en la piel es algo que lo caracteriza, si deseas una piel sana e hidratada, no habrá nada mejor que ingerir y aplicar áloe de vera en beneficio de nuestra piel. Consumelo ocasional, y podrás ver los efectos positivos en tu salud.

5. Posible afecto en diabéticos

Según algunas investigaciones, el áloe de vera produce una disminución en el azúcar en sangre, tiene una acción en la sensibilización de la insulina, aún así estas investigaciones no han sido lo suficientemente fehacientes, por tal motivo, se recomienda tener cuidado con su consumo excesivo, pues se encontró que esto tiene relación con un mayor  daño hepático. Aún queda faltando mayor  evidencia científica.

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