Beneficios maravillosos del aceite de coco para la salud

aceite de coco

Este aceite maravilla te beneficia en:

  • El cuidado de la piel
  • El cuidado del cabello
  • La pérdida de peso
  • El tratamiento de infecciones por levaduras
  • Mejora de la digestión
  • Aumento de la inmunidad contra una gran cantidad de infecciones y enfermedades.

El aceite se usa no solo en los países tropicales, donde las plantaciones de coco son abundantes, sino también en los EE. UU., Canadá, Europa y Australia. La gente está descubriendo las maravillas que este petróleo puede crear, y de nuevo está ganando popularidad en todo el mundo. El aceite de coco tiene varios beneficios para la salud, siendo los más importantes su utilidad en el cuidado del cabello y el cuidado de la piel.

Cuidado del cabello

Las mujeres en las regiones costeras tropicales del mundo utilizan este aceite para su cabello casi a diario. Este aceite espeso como manteca ayuda a un crecimiento saludable del cabello y hace que tu cabello luzca brillante.

También es muy eficaz en la reducción de la pérdida de proteínas, si no se controla puede conducir a diversas calidades no saludables en el cabello. Esta es la razón por la cual se usa como aceite para el cuidado del cabello y en la fabricación de varios acondicionadores y cremas de alivio para la caspa.

Solo aplícalo tópicamente en tu cabello o usa una mascarilla para el cabello de coco.

¿Preocupado por el cabello dañado?

Es un excelente acondicionador y ayuda al proceso de regeneración del cabello dañado, también proporciona las proteínas esenciales requeridas para nutrir y curar el cabello dañado. Los estudios de investigación indican que proporciona una mejor protección para el cabello contra el daño causado por la fatiga.

Al masajear su cabeza regularmente con aceite de coco, puede asegurarse de que su cuero cabelludo esté libre de caspa, incluso si su cuero cabelludo está crónicamente seco. También ayuda a mantener el cabello y el cuero cabelludo libre de piojos y los huevos (sí, algunas personas se infectan con piojos en el pelo).

Protección de la piel

El aceite de coco es un aceite de masaje excelente que actúa como un humectante eficaz en todo tipo de pieles, incluida la piel seca. A diferencia del aceite mineral, no hay posibilidad de tener efectos secundarios adversos en la piel debido a la aplicación de este aceite. Por lo tanto, se ha usado con seguridad durante miles de años para prevenir la sequedad y descamación de la piel.

El uso de aceite de coco puede calificarse como una moda reciente, pero ha estado allí durante siglos, también ayuda en el tratamiento de diversos problemas de la piel, que incluyen psoriasis, dermatitis, eczema y otras infecciones de la piel. Por esta razón exacta, el aceite de coco es el ingrediente base de varios productos para el cuidado del cuerpo como jabones, lociones y cremas que se usan para el cuidado de la piel.

También retrasa la aparición de arrugas y flacidez de la piel, normalmente acompañan al envejecimiento. El mérito de este beneficio se debe a sus conocidas propiedades antioxidantes.

Pérdida de peso

El aceite de coco también es útil para perder peso, contiene ácidos grasos de cadena corta y media que ayudan a eliminar el exceso de peso. La investigación sugiere que ayuda a reducir la obesidad abdominal en las mujeres.

También es fácil de digerir en comparación con otros aceites comestibles y ayuda en el funcionamiento saludable del sistema tiroideo y endocrino. Además, aumenta la tasa metabólica del cuerpo al eliminar el estrés en el páncreas, por lo tanto, quema más energía y ayuda a las personas obesas y con sobrepeso a perder peso.

las personas que viven en las zonas costeras tropicales, que usan aceite de coco todos los días como su principal aceite de cocina, normalmente no son gordas, obesas o con sobrepeso, varias personas se centran en ejercicios para perder peso. Desde el uso de máquinas de interior como máquinas de prensa para piernas hasta ejercicios al aire libre como correr y practicar deportes.

Si bien este es un buen enfoque para perder peso, incluidos los productos como el aceite de coco mejora sus esfuerzos de pérdida de peso.

Mejora el sistema inmune

Fortalece el sistema inmune porque contiene lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico, que tienen propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales. El cuerpo humano convierte el ácido láurico en monolaurina, que la investigación ha respaldado como una forma efectiva de tratar los virus y las bacterias que causan enfermedades como:

  • el herpes, la gripe, el citomegalovirus e incluso el VIH.

El aceite de coco ayuda a combatir las bacterias dañinas como la listeria monocytogenes y Helicobacter pylori, y los protozoos dañinos como la giardia lamblia

Impulsa la digestión

El aceite de coco ayuda a mejorar el sistema digestivo y, por lo tanto, evita diversos problemas relacionados con el estómago y la digestión, incluido el síndrome del intestino irritable (SII). Las grasas saturadas presentes en él tienen propiedades antimicrobianas y ayudan a lidiar con diversas bacterias, hongos y parásitos que pueden causar indigestión.

También ayuda en la absorción de otros nutrientes como vitaminas, minerales y aminoácidos.

Cuidado dental

El calcio es un componente importante de nuestros dientes, dado que el aceite de coco facilita la absorción de calcio por el cuerpo, ayuda a desarrollar dientes fuertes. También detiene la caries dental. Las investigaciones recientes sugieren que también es beneficioso para reducir la formación de placa y la gingivitis inducida por placa.

Previene Candida

Candida, también conocida como candidiasis sistémica, es una enfermedad trágica causada por un crecimiento excesivo e incontrolado de levadura llamada Candida albicans en el estómago. El coco proporciona alivio de la inflamación causada por candida, tanto externa como internamente, su alta capacidad de retención de humedad evita que la piel se agriete o se pele.

El ácido cáprico, el ácido caprílico, el ácido capróico, el ácido mirístico y el ácido láurico que se encuentran en el aceite de coco ayudan a eliminar la Candida albicans, además, a diferencia de otros tratamientos farmacéuticos para Candida, el efecto del aceite de coco es gradual y no drástico o repentino, lo que le da al paciente una cantidad adecuada de tiempo para acostumbrarse a los síntomas de abstinencia. Herxheimer (el nombre dado a los síntomas que acompañan al cuerpo rechazo de toxinas generadas durante la eliminación de estos hongos).

Pero en el tratamiento de esta condición, las personas deben aumentar de manera sistemática y gradual sus dosis de aceite de coco, no deben inicialmente comenzar con una gran cantidad.

Acelera la curación

Cuando se aplica a áreas infectadas, el aceite de coco forma una capa química que protege la parte del cuerpo infectada del polvo, el aire, los hongos, las bacterias y los virus externos. Es altamente efectivo en los moretones porque acelera el proceso de curación de los tejidos dañados.

Mantener los órganos saludables

La presencia de triglicéridos de cadena media y ácidos grasos en el aceite de coco ayuda a prevenir enfermedades hepáticas.  

Esto se debe a que esas sustancias se convierten fácilmente en energía cuando llegan al hígado. Lo que reduce la carga de trabajo del hígado y también evita la acumulación de grasa.

También ayuda a prevenir las enfermedades renales y de la vesícula biliar y ayuda a disolver los cálculos renales. También se cree que el aceite de coco es útil para mantener el páncreas saludable al tratar la pancreatitis.

Ayuda en el tratamiento del SIDA y el Cáncer

Se cree que el aceite de coco juega un papel instrumental en la reducción de la susceptibilidad viral de los pacientes con VIH y cáncer. Las investigaciones preliminares han mostrado una indicación de este efecto del aceite de coco en la reducción de la carga viral de los pacientes con VIH.

Mejora la salud del corazón

Este es un tema controvertido, hay suficiente investigación para demostrar que el aceite de coco no es bueno para el corazón debido a la presencia de grasas saturadas, si bien también hay investigaciones que demuestran que el aceite de coco es bueno para el corazón. El ácido láurico presente en el aceite de coco ayuda a prevenir de forma activa varios problemas cardíacos, como los niveles altos de colesterol y la presión arterial alta.

El aceite de coco no conduce a un aumento en los niveles de LDL, reduce la incidencia de lesiones y daños a las arterias y, por lo tanto, ayuda a prevenir la aterosclerosis. Un estudio sugiere que la ingesta de aceite de coco puede ayudar a mantener perfiles saludables de lípidos en mujeres premenopáusicas.

Entonces, finalmente, ¿el aceite de coco es bueno o malo para el corazón? Bueno, si lo usa con fines comestibles, controle sus niveles de colesterol regularmente. Si los encuentra aumentando, es mejor detener la ingesta.

Otros beneficios

Alivio del estrés:

el aceite de coco es muy calmante y, por lo tanto, ayuda a eliminar el estrés, aplicarlo en la cabeza, seguido de un suave masaje, ayuda a eliminar la fatiga mental. Según la investigación, el aceite de coco virgen proporciona alivio del estrés y tiene propiedades antioxidantes.

Diabetes:

el aceite de coco ayuda a controlar el azúcar en la sangre y mejora la secreción de insulina, también promueve la utilización efectiva de la glucosa en sangre, por lo tanto, prevenir y tratar la diabetes.

Huesos:

Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco mejora la capacidad de nuestro cuerpo para absorber minerales importantes. Estos incluyen calcio y magnesio, que son necesarios para el desarrollo de los huesos. Por lo tanto, es muy útil para las mujeres que son propensas a la osteoporosis después de la mediana edad.

Aumenta la energía:

El aceite de coco a menudo es utilizado por los atletas, culturistas y por aquellos que están a dieta, la razón detrás de esto es que contiene menos calorías que otros aceites, su contenido de grasa se convierte fácilmente en energía. No conduce a la acumulación de grasa en el corazón y las arterias.

Ayuda a aumentar la energía y la resistencia, y en general, mejora el rendimiento de los atletas.

El aceite de coco y la enfermedad de Alzheimer:

la investigación realizada por el Dr. Newport afirma que el aceite es útil en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Aparte de esto, no hay evidencia científica o conocimiento tradicional de que el aceite de coco se use para tratar el Alzheimer. De hecho, tradicionalmente no se creía que aumentara el funcionamiento del cerebro en ninguna forma. El NIH ha patrocinado un estudio para verificar este reclamo.

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