Beneficios del humidificador en su hogar

Durante los meses fríos de invierno (o en el calor del verano cuando su CA está activada), puede notar que el aire de su hogar está seco. Al igual que el aire muy húmedo puede ser una mala noticia para su salud, el aire seco puede causar irritación de la nariz y los ojos en personas sanas. Si tiene asma u otra enfermedad respiratoria, el aire seco puede empeorarlo. Es mejor mantener la humedad de su hogar dentro de un rango óptimo, ni demasiado alto ni demasiado bajo.

Si el aire de su hogar es demasiado seco, una solución es usar un humidificador. Los humidificadores son dispositivos que emiten vapor de agua para ayudar a mantener el aire en una habitación húmeda. Cuando se usa correctamente, un humidificador puede ayudar a mejorar el aire interior.

A continuación, aprenderá cómo funcionan los humidificadores, los beneficios de usar uno en su hogar y cómo elegir el correcto y usarlo correctamente.

¿Por qué es importante controlar los niveles de humedad en su hogar?

El aire muy seco y muy húmedo puede afectar su salud y la condición de su hogar. Cuando el aire es demasiado húmedo, puede estimular el crecimiento de moho y hongos . El crecimiento de moho en su hogar puede contribuir a problemas de salud, así como causar un daño potencial a su hogar.

A la inversa, cuando el aire está demasiado seco, es posible que las afecciones respiratorias empeoren, como las alergias y el asma, y ​​la mala salud de la piel. En cuanto a su hogar, el aire seco puede afectar materiales naturales como la madera.

Controlar los niveles de humedad en su hogar es importante. La Agencia de Protección Ambiental (EPA) recomienda que mantenga el aire en su hogar entre un 30 y un 50 por ciento de humedad.

¿Cómo funcionan los humidificadores?

Hay cinco categorías principales de humidificadores. Cada uno funciona de una manera diferente, pero el objetivo final para todos ellos (condiciones adecuadas de humedad en su hogar) es el mismo. El tipo que debe elegir depende de sus necesidades. Echemos un vistazo.

1. Evaporadores:

este tipo utiliza un ventilador para soplar aire a través de un filtro humedecido. Los evaporadores son una opción asequible, pero pueden ser problemáticos si ponen demasiada humedad en el aire. La humedad excesiva puede contribuir al crecimiento de moho y más problemas con los ácaros del polvo, lo que puede agravar los síntomas de alergia y asma.

2.Humidificador central :

este tipo de humidificador está integrado en la unidad de calefacción y aire acondicionado de su hogar. El beneficio de esto es que ayuda con los niveles de humedad en toda la casa en lugar de solo una habitación. Es la opción más cara.

3.Humidificador con impulsor :

los discos giratorios que funcionan a altas velocidades expulsan la humedad al aire en forma de niebla fría. Estos podrían ser más amigables para los niños ya que no causan quemaduras. Al igual que los evaporadores, el uso excesivo puede desencadenar reacciones de asma y alergias.

4.Humidificador ultrasónico :

Con humidificadores ultrasónicos disponibles con opciones de vapor frío y caliente, los versátiles son versátiles. Estos producen una niebla con la ayuda de vibraciones ultrasónicas. También pueden estar disponibles en diferentes tamaños.
5.Vaporizador de vapor : estos humidificadores son los más portátiles y menos costosos que puede encontrar. Funcionan calentando agua y luego enfriándola antes de empujarla en el aire.

¿Es mejor un humidificador de vapor frío o de vapor caliente?

Los humidificadores liberan aire caliente o frío para ayudar a agregar humedad a una habitación. Cualquiera de los dos tipos podría ser beneficioso, aunque cada uno tiene sus pros y sus contras. La elección que elija dependerá de si tiene hijos o mascotas, el tamaño de su espacio y sus preferencias personales.

Pros y contras de un humidificador de niebla fría

Algunos de los beneficios de los humidificadores de vapor frío incluyen:

-Usan menos electricidad que los humidificadores de vapor caliente.
-No contienen agua caliente, lo que los convierte en una opción más segura para usar cerca de los niños.

Los inconvenientes de los humidificadores de vapor frío son:

Pros y contras de un humidificador de vapor caliente.
Los beneficios de los humidificadores de vapor caliente son:

-Tienden a ser más silenciosos que los humidificadores de niebla fría.
-El proceso de ebullición puede ayudar a eliminar el moho y las bacterias transmitidas por el agua.

Las desventajas de los humidificadores de vapor caliente incluyen:

-Solo funcionan mejor en áreas pequeñas.
-Contienen agua hirviendo y son un peligro de quemaduras.
-El proceso de ebullición requiere más electricidad para su uso.
-Pueden ser más difíciles de limpiar debido a los minerales que quedan de la ebullición del agua.

¿Cuáles son los beneficios de usar un humidificador en su hogar?

El uso principal de un humidificador es ayudar a combatir el aire seco en su hogar. La clínica Cleveland informa que el aire seco puede causar problemas, entre ellos:

-Ojos secos
-Dolor de garganta
-Pasajes nasales secos
-Nariz sangrante
-Agravar los resfriados y la gripe.
-Piel y labios agrietados
-Picazón, piel seca
-Empeorados síntomas de asma y alergia.

Evitar que el aire en su hogar se vuelva demasiado seco puede ayudar con muchos de estos problemas de salud. Dependiendo de dónde viva, controlar la humedad interior no siempre es fácil. Aquí es donde un humidificador puede ofrecer beneficios.

Beneficios humidificadores para bebés y niños.

Para bebés y niños pequeños, el aire seco puede causar problemas de salud. Usar un humidificador puede ayudar a mantener el aire dentro de niveles de humedad aceptables. Los principales beneficios de usar un humidificador para bebés y niños incluyen:

-Potencialmente protege su piel sensible para que no se seque demasiado . Cuando el aire está seco, un bebé o un niño pequeño puede experimentar una piel seca e irritada y labios agrietados. También puede agravar el eccema y otras enfermedades crónicas de la piel. Volver a poner la humedad en el aire puede ayudar a que la piel de su hijo se mantenga hidratada.

-Podría ayudarles a respirar más fácilmente : la nariz congestionada y la tos pueden dificultar que los niños tengan una buena noche de descanso. Un buen humidificador puede mantener el aire húmedo en la habitación de su hijo, lo que puede ayudar a mantener sus pasajes nasales limpios. También puede ayudar a aflojar la congestión.

-Por supuesto, su hijo no necesita estar enfermo o tener la piel seca para beneficiarse posiblemente del uso de un humidificador. El aire húmedo en las cantidades adecuadas puede ser beneficioso para la salud y podría ayudar a evitar que se enfermen.

6 beneficios para la salud de usar un humidificador durante el sueño.

Los humidificadores también pueden ser beneficiosos para los adultos, especialmente durante el sueño. Estos son algunos de los beneficios que puede obtener al dormir con un humidificador en su habitación.

-El aire que no está muy seco puede ayudarlo a evitar resfriados y gripe . Los resfriados virales y la gripe pueden sentirse muy mal. En los meses de invierno, puede parecer que pasan de una persona a otra sin signos de desaceleración. Afortunadamente, el aire a niveles aceptables de humedad que no están demasiado secos puede disminuir la infectividad de los virus en el aire. La investigación ha encontrado que un nivel de humedad del 40% o superior redujo los niveles de infectividad del virus de la influenza a alrededor del 14%. Con menos del 23% de humedad, casi el 75% de los virus conservaron la infectividad ( Noti et al., 2013 ).

-Una humedad más alta puede ayudar a aflojar la congestión : el aire seco puede hacer que el moco se vuelva seco y espeso, lo que puede provocar la obstrucción de las fosas nasales. A su vez, esto puede provocar congestión nasal, dolor de garganta y dolor sinusal. Los humidificadores pueden ayudar agregando humedad al área, lo que podría ayudar a romper la flema en la nariz y el pecho.

-Los síntomas del resfriado y la gripe pueden ser aliviados – Si haces contraer la gripe o un resfriado, el uso de un humidificador durante el sueño puede ayudar a recuperarse más rápido. Además de aflojar la congestión, puede ayudar a lubricar sus fosas nasales, lo que le permite respirar mucho más fácilmente . Esto también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y, para algunas personas, los dolores de cabeza sinusales.

-Es posible que experimente menos alergias y síntomas de asma : si sufre de alergias o asma , puede notar un empeoramiento de los síntomas cuando el aire está seco. El uso de un humidificador, especialmente en combinación con un purificador de aire interior de alta calidad, puede ayudar. Los pasajes nasales claros son clave para que su cuerpo filtre los alérgenos a los que está expuesto. Además, agregar humedad al aire puede ayudar a reducir los irritantes del aire seco.

-El aire húmedo puede ayudar a prevenir la sequedad de la piel . El aire seco puede causar sequedad de la piel. Cuando su piel está seca, puede agrietarse y arrugarse más fácilmente. Esto puede ser increíblemente incómodo. Desafortunadamente, cuando tiene aire seco en su hogar, el uso de loción y chapstick puede no ser suficiente para rehidratar la piel. Una forma de ayudar es tener niveles aceptables de humedad en el aire, para que su piel pueda absorberla. Un humidificador puede ayudar con esto.

-Puede ayudar a mantener su cabello y cuero cabelludo saludables . Al igual que la piel del resto de su cuerpo, su cuero cabelludo se puede secar e irritar cuando hay una falta de humedad en el aire. Esto puede causar comezón en el cuero cabelludo y empeorar la caspa. Tu cabello también puede verse afectado. Como está compuesto de colágeno, tu cabello necesita cierta cantidad de humedad. Cuando se expone al aire seco por mucho tiempo, su cabello puede volverse seco y quebradizo. Los niveles aceptables de humedad pueden ayudar con esto.

Usar un humidificador también puede ayudar dentro de la casa

Un humidificador también puede proporcionar beneficios a su hogar.

-El aire húmedo puede ser bueno para sus plantas de interior : para sobrevivir (y prosperar), las plantas necesitan agua de su suelo y del aire. El aire seco puede dejar tu planta arrugada.

-La humedad puede calentar el aire de su hogar, ahorrándole dinero en los servicios públicos : cuanto más húmedo es el aire en su hogar, más cálido se puede sentir. En los meses fríos de invierno, probablemente gaste más en calefacción de lo que quisiera. Hacer funcionar un humidificador puede costar menos que usar su sistema de calefacción y puede hacer que el aire se sienta más caliente.

-El aire húmedo puede reducir la electricidad estática : cuando el aire de su hogar está seco, puede notar que tocar ciertas telas, otras personas o sus mascotas puede causar una pequeña descarga. Un poco de humedad en el aire puede ayudar a aliviar esta molestia.

-Los humidificadores pueden ayudar a proteger la madera de su hogar . La madera expuesta al aire seco puede contraerse, romperse y agrietarse. Esta es una mala noticia para sus muebles de madera, así como para las puertas y los adornos de su hogar.

Posibles beneficios de un humidificador en primavera y verano.

Dependiendo de dónde viva, el clima puede tener un impacto en cuando el aire de su hogar se siente seco. Por ejemplo, si vive en un lugar con altos niveles de humedad en el exterior, es probable que haga funcionar mucho su aire acondicionado en el verano. El aire acondicionado puede secar el aire de su hogar. Usar un humidificador puede ayudar a contrarrestar esto. Si vive en un lugar con aire seco, un humidificador puede ser bueno para usar todo el año.

Dado que los recuentos de polen y moho tienden a ser más altos en la primavera y el verano, usar un humidificador en su hogar también puede ayudar a evitar que sus senos nasales se inflamen.

Consejos para usar un humidificador en tu hogar.

Cada vez que use un humidificador, debe tener cuidado de usarlo correctamente. Esto no solo extenderá la vida útil de su humidificador, sino que también garantiza que usted y su hogar reciban beneficios y no se vean afectados negativamente.

-Use agua destilada o desmineralizada: el agua del grifo puede contener minerales que pueden estimular el crecimiento de moho. Si es posible, use agua filtrada. Esto ayudará a garantizar que su humidificador, y el aire que respira, no fomente el crecimiento de moho o bacterias.

-Use agua destilada o desmineralizada: el agua del grifo puede contener minerales que pueden estimular el crecimiento de moho. Si es posible, use agua filtrada. Esto ayudará a garantizar que su humidificador, y el aire que respira, no fomente el crecimiento de moho o bacterias.

-Cambie el agua diariamente . El agua estancada puede hacer que crezca moho. Asegúrese de cambiar el agua en su humidificador todos los días.

-Límpialo semanalmente . Una vez más, las bacterias y el moho son dos cosas que debes evitar. Limpie el interior de su humidificador con un desinfectante regularmente.

-Cambie los filtros con regularidad : no todos los humidificadores tienen filtros, pero si los tienen, asegúrese de cambiarlos con la frecuencia recomendada por el fabricante. Si no lo cambia lo suficiente, el moho y las bacterias atrapadas pueden liberarse en el aire, definitivamente no es lo que está buscando.

-Está claro que el aire seco puede afectar su salud. Agregar un poco de humedad al aire con un humidificador puede ser una solución fácil para este problema. Tenga cuidado de no usar uno excesivamente para que los niveles de humedad sean demasiado altos, lo que puede alentar los problemas de moho y ácaros del polvo. El uso de un purificador de aire interior al mismo tiempo puede ayudar a mantener su hogar libre de alergias y ayudarlo a usted ya su familia a mantenerse saludables.

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