La importancia y los beneficios de la musicoterapia para la salud

«Según  la asociación nacional para la musicoterapia,  mencionan que la musicoterapia, es el uso de la música en la consecución de objetivos terapéuticos, la restauración, el acrecentamiento y el mantenimiento de la salud tanto física como mental.

Es también la aplicación científica de la música utilizada por un terapeuta para provocar cambios en el comportamiento que facilitan a la persona un tratamiento que busca  la comprensión de sí misma, al mundo, y que pueda ajustarse mejor  y más adecuadamente a la sociedad»

«Es un arte hecho ciencia, y una ciencia con arte»

Objetivo:

El objetivo primordial de la musicoterapia, es mejorar el estado general del individuo, actuando simultáneamente en las áreas sensorio motriz, afectiva  y cognitiva, de igual manera en el ámbito creativo y artístico.

¿A quién va dirigida?

Puede ser utilizada en cualquier persona, al igual que para aquellas que tienen discapacidad física y psiquica , problemas de aprendizaje , de audición, de lenguaje, transtornos emocionales, autista, psicosis, drogadicción, SIDA, anorexia y geriatría.

Beneficios

1. Establece la comunicación

Posibilita el intercambio de ideas y sentimientos, verbal , Y no verbal. Nos facilita la comunicación con otras personas, ayudándonos  expresando nuestros sentimiento, experiencias o vivencias.

2.  Mejora las relaciones interpersonales

La música nos permite socializar, al escuchar un mismo ritmo, este nos conduce a todos a ir a un mismo ritmo y compás, nos facilita la integración, y el sentimiento de orden, tiempo y continuidad. Oír música es una experiencia compartida que se  desarrolla y se disfruta en el conocimiento en si mismo, y desarrolla la capacidad de comunicarse.

3.Desarrollo el conocimiento de uno mismo

La música cuando se práctica le brinda la posibilidad a la persona de conocerse a si mismo y a su entorno, obteniendo así experiencia gratificante consigo mismo. ES un instrumento que ayuda a obtener mayor expresión verbal, relaciones personales y sociales sanas y adecuadas.

4.desarrolla la capacidad de autoexpresión

La música tiene la capacidad de permitirnos expresarnos libremente,  la auto expresión nos ayuda liberarnos emocionalmente,  e incluso trae a nuestra conciencia sensación de emociones profundas.

5. Reduce la ansiedad y la depresión

Podremos mencionar que la música es un vehículo importante para atraer a nosotros la reelajación, dispersión y tranquilidad. Es una «medicina» antidepresiva natural que nos conduce a sentirnos mejor con nuestra realidad.

6. enfermedad de Parkinson y Alzheimer

Algunos estudios indican que la musicoterapia, ayuda al proceso cognitivo en aquellas personas que sufren de parkinson o alzheimer.

7. Estimula nuestros sentidos

La música estimula de manera muy positiva nuestros sentidos, nos trasmite sensaciones de paz, armonía y nos conlleva a no pensar en nada más que en lo que escuchamos, dándonos la posibilidad de alejarnos de nuestra realidad por un instante.

8. Coordinación y movimiento

Se hace necesaria en terapias dirigida a personas que sufren de parkinson, pues la música les permite que a través de  los movimientos se desarrolle la coordinación.

9. Disminuye la depresión

la depresión es un sentimiento de desesperanza y tristeza que es desencadena por problemas hormonales y personales. Cuando se escucha música nuestro cerebro reacciona de una manera diferente, haciéndonos sentir mejor, nos  traslada a un mundo de fantasías y descargas emocionales importantes, pues nos permite deshogarnos y expresar nuestros sentimientos.

Escucha la música, siéntela y vívela,   este método  es infalible, al entrar al baño para ducharte, al elaborar los alimentos o inclusive al realizar las labores del hogar, pueden ser los momentos precisos para  obtener los múltiples beneficios que trae consigo la musicoterapia.

10. En los bebés y los niños

Desde pequeños estamos condicionas por  lo que escuchamos, es por esto que durante la gestación es importante saber que tipo de música coloco a mi bebé, con el fin de ayudarle a ser más confiado, inteligente e incluso amado.

Un sonido suave tranquiliza al bebé, pero en  cambio un sonido agudo puede hacer que se sienta irritable .

En el caso de los niños, es apropiado colocar música de instrumentos que le ayuden a desarrollar su creatividad, desarrollo motor, y neurológico.

La audición ayuda al desarrollo, despertando la atención, sensibilidad y afectividad. Puede ayudar a su lenguaje, pues al intentar tararear  puede  desarrollar  con esta un mejor lenguaje.

 

 

 

La importancia y los beneficios de la musicoterapia para la salud
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