¿Cómo puedo deshacerme de las arrugas en la frente?

¿Cómo puedo deshacerme de las arrugas en la frente?

El fruncir el ceño repetidamente puede causar algunas de sus líneas de preocupación, pero el envejecimiento y la pérdida de elasticidad de la piel, la exposición al sol y la genética también pueden ser los culpables.

Aún así, no se apresure a su estilista para flequillo para cubrir esas arrugas todavía. Es posible que pueda reducir la apariencia de arrugas en la frente con cambios en el estilo de vida y productos cosméticos.

5 Cambios en el estilo de vida para reducir las arrugas de la frente

Su estilo de vida tiene un enorme impacto en la salud de su piel y en el desarrollo de arrugas. Siga estos pasos para mantener su piel suave y ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro:

  1. Sé sabio con el sol

La exposición a largo plazo a los rayos ultravioleta del sol contribuye al envejecimiento prematuro y las arrugas. De acuerdo con la investigación , el uso diario de protector solar SPF 15 o superior ralentiza el envejecimiento de la piel y reduce el riesgo de manchas oscuras y arrugas.

  1. Administrar el estrés

La preocupación lleva a arrugar la frente, lo que lleva a arrugas en la frente. Es difícil deshacerse de todo el estrés, pero es importante mantenerlo bajo control. Para ayudar a controlar el estrés, intente:

  • meditando
  • practicando yoga
  • respiración diafragmática
  • aromaterapia
  • comiendo una dieta saludable
  • dormir lo suficiente
  • hablando con un terapeuta
  • diario
  • ejercitando diariamente
  1. Mantente hidratado

La piel seca hace que las arrugas aparezcan más prominentes. La piel bien hidratada ayuda a disminuir el aspecto de las arrugas de la frente. Sin embargo, es importante hidratarse de adentro hacia afuera. Para mantenerse bien hidratado, beba al menos ocho vasos de 8 onzas de líquido por día. Cuando haga ejercicio o pase tiempo bajo el sol, tendrá que beber más.

Puede cambiar el sabor de su agua agregando limón o usando un infusor de fruta.

  1. Coma una dieta balanceada

Cuando se trata de arrugas, el dicho “eres lo que comes” es cierto. Según una investigación de 2007 , la dieta juega un papel importante en el envejecimiento de la piel. Los investigadores descubrieron que una mayor ingesta de vitamina C y ácido linoleico (un ácido graso omega-3) reduce el riesgo de piel seca en las mujeres de mediana edad estadounidenses.

La vitamina C también se relacionó con un menor riesgo de verse “arrugada”. Una dieta alta en grasas y carbohidratos aumentaba el riesgo de arrugas y atrofia de la piel.

  1. Deja de fumar

Si un aumento en el riesgo de cáncer de pulmón , enfisema y enfermedad cardíaca no es suficiente para que deje de fumar, tal vez sea la idea de envejecimiento prematuro y arrugas.

Fumar es una causa principal de envejecimiento prematuro y arrugas. Según una investigación de 2008 , los productos químicos en el humo del tabaco reducen la producción de colágeno y dañan la elasticidad de la piel, lo que conduce al envejecimiento prematuro y las arrugas.

4 Cosméticos que minimizan las líneas de la frente

Muchas marcas de cosméticos afirman tener la bala mágica para deshacerse de las arrugas, y muchas son inútiles. Sin embargo, algunos productos de belleza en realidad pueden ayudar. Éstas incluyen:

  1. Productos con retinol

El retinol es una forma más leve del subproducto recetado de vitamina A conocido como tretinoína. La tretinoína está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Para tratar el acné y las arrugas. Retinol mejora el recambio de células de la piel y apoya la producción de colágeno. Sin embargo, Retinol no se sostiene bien a la luz del sol. Para obtener los mejores resultados, use productos que contengan retinol por la noche.

  1. Productos exfoliantes con ácido glicólico

El ácido glicólico es un ácido alfa hidroxi utilizado para exfoliar la piel y revelar una piel más saludable y de aspecto más joven. El ácido glicólico es el ingrediente principal en muchos peelings químicos. También se encuentra en algunos exfoliantes de venta libre que se venden sin receta. El ácido glicólico puede causar sensibilidad al sol, así que asegúrese de usar protector solar después de usar productos de ácido glicólico.

  1. Primer

Al igual que la pintura base prepara una superficie para la pintura, la imprimación facial prepara la piel para la base. El cebador no eliminará las arrugas de la frente, pero es una forma económica de hacerlas menos perceptibles. El cebador viene en forma de polvo, gel o crema. “Suaviza” la piel arrugada y ayuda a mantener la base puesta durante todo el día.

  1. Botox

Si las agujas no lo asustan, puede considerar inyecciones de Botox para combatir las arrugas de la frente. Botox es un medicamento hecho a partir de la toxina botulínica. Cuando se inyecta en músculos específicos, los paraliza temporalmente para que no puedan contraerse. En otras palabras, cuando frunces el ceño, tu frente no se arrugará naturalmente.

Las inyecciones de Botox no son para todos, sin embargo. Tienen una etiqueta de precio, y Botox puede causar efectos secundarios poco comunes como:

  • dolor, hinchazón o moretones en el sitio de la inyección
  • dolor de cabeza
  • síntomas parecidos a la gripe
  • ojo seco

Importante

Es poco probable que la batalla en curso contra el envejecimiento termine pronto. Aun así, no hay mucha investigación científica sobre productos que minimicen las arrugas en la frente. La mayoría de las pruebas se basan en cuentas individuales, por lo que pueden no ser confiables.

Puede ser difícil deshacerse de las arrugas de la frente por completo, pero hay pasos que puede tomar para que se noten menos. La mejor manera de frenar el envejecimiento y prevenir las arrugas es llevar un estilo de vida saludable.

Llevar una dieta saludable, evitar la exposición prolongada al sol, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estrés son las maneras más efectivas de mantener su piel y el resto de su cuerpo sanos.

 

 

¿Cómo puedo deshacerme de las arrugas en la frente?
Calificar este articulo:

También te podría gustar...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *