¿Cuáles son los beneficios de colorear mándalas para adultos?

Mándala significa rueda o circulo, en sánscrito,  tiene sus orígenes en la India. Son muy utilizados por los budistas y en el hinduismo, para La meditación y la aparte  espiritual.

Se cree que es utilizado para crear un punto de equilibrio en lo espiritual y del alma.

Son mucho los beneficios que el mándala nos ofrece, el simple hecho de dibujar nos aporta grandes beneficios a nuestra salud mental.

Nuestro sistema nervioso se ve implicado en un sin número de sensaciones que van desde el descanso al relajamiento mental, y permite a la persona que lo este trabajando desestresarse.

Por tal motivo, muchas son las personas lo utilizan,  incluso es utilizado en los niños pues se cree que tienen un impacto positivo en el desarrollo de la creatividad y sensación de tranquilidad.

A través de este arte, al igual que todas, las personas tienden a expresar sus emociones, plasmándolas en dibujos coloridos y con formas. Muchos buscan un refugio para superar el estrés,  las preocupaciones o sentimientos que surjan del día a día, en pocas poblaras es utilizado como terapia.

También son utilizados como decoración del hogar y para prendas de vestir.

Características del mándala

Aúnque los mándalas tienen muchas formas geométricas, la más común son los círculos, en las que también se incluyen formas cuadrangulares.

En el Hinduismo por ejemplo, se destacan las yantras lineales, y en el budismo las figuras.

Los colores en estos son muy llamativos y expresan vitalidad.

Significado de las figuras

El significado pueden ser muy variado. Aquí tenemos algunos ejemplos.

1.El  triángulo:  en su mayoría significa vitalidad y transformación

2.Los círculos : seguridad y verdadero yo

3.el cuadrado: estabilidad y equilibrio

4.La espiral :hace referencia a ciertas energías que son capaces de curar

5. la mariposa :símbolo de renovación del alma

6.El pentágono: mantiene en contacto el cuerpo humano y los elementos de la tierra, el fuego y el agua.

Los colores

Los colores también son esenciales en el mándala, los colores pueden representar tristeza, alegria, serenidad, dulzura o calidez. Miremos algunos

Blanco: puede simbolizar la  pureza, la inocencia, la simplicidad, optimismo y  longevidad.
Negro: puede  transmitir misterio, profundidad, receptividad, independencia, silencio, poder e independencia; pero también tristeza, desánimo y sobriedad.
Amarillo: el color de la alegría y el optimismo. Transmite energía, felicidad, diversión, así como también inteligencia e innovación.
Rojo: El rojo significa pasión, fuerza, valor, impulsividad, deseo, sexualidad. Aunque tiene una vertiente negativa, puede simbolizar también rabia, enfado, peligro y hace referencia a lo prohibido.
Naranja: el color de la creatividad, el optimismo, la calidez y el entusiasmo. Además transmite salud, movimiento, fraternidad, vitalidad y éxito.
Azul:  El azul transmite serenidad, armonía, libertad, verdad, fidelidad, progreso y contemplación. Aunque tiene un polo negativo, también refleja soledad, frialdad y seriedad.
Verde: simboliza la esperanza, el equilibrio, la naturaleza, el crecimiento, rejuvenecimiento y estabilidad.
Rosa: Refleja calma, exquisitez, amistad, gratitud, sensibilidad y buen humor.
Violeta:  Simboliza misticismo, poder, romanticismo y sensualidad. Pero también refleja cosas negativas como la manipulación y la autoridad.
Marrón: un color que refleja estabilidad y firmeza.
Gris: este color simboliza lo formal, la seriedad, la elegancia y el orden. Aunque también lo sombrío y la tenacidad.

¿A qué población esta dirigida?

Por lo general va dirigida a personas del común, como también, en algunos casos, a los niños o niñas, y a personas con estrés pos traumático o problemas del habla, pacientes con epilepsia, personas que gusten de la meditación o la reflexión, o que simplemente busquen relajarse , reflexionar o simplemente para  tener un momento de esparcimiento.

Es una buena terapia para la mente, la creatividad, la lógica, y para las habilidades motrices y de coordinación.

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