Usos , efectos secundarios y riesgos que puede traer el consumir aceite de orégano

¿Qué es el aceite de orégano?

El orégano con nombre científico Origanum vulgare, es una hierva a aromática, incluso se le considera una planta medicinal con propiedades curativas, antibacterianas, digestivas, antioxidantes, expectorantes  y antiséptica.

Usada  para condimentar las comidas, y como se menciono antes,  para uso medicinal por su sabor y aroma, los cuales se potencian aún más cuando están secos.

Su presentación va desde seco, y fresco,  hasta la extracción del aceite del mismo. En el caso del aceite herbal de orégano, se usa tópicamente o a través de inhalación,  para tratar infecciones de salud.

Su utilización es ideal en recetas de lasaña, pizza, patatas, pastas, pan de ajo, pechugas…

Origen

Es originaria del oeste o suroeste de Eurasia y la región mediterránea.

Usos

  • Antimicotico
  • Antitumoral
  • Anti inflamatorio
  • Antioxidante
  • Contra infecciones estomacales, intestinales,sistema nerviosos o  de vías respiratorias
  • Antiparasitario
  • Infecciones de tracto urinario
  • Infección micótica
  • utilizado en inhalaciones para la tos, bronquitis o infecciones respiratorias
  • Para tratar catarro y dolor de garganta

Usos del acetite de argan por vía tópica

  • Bueno para tratar la caspa
  • Tratar el acné
  • Infección respiratoria
  • Hiedra venenosa
  • Picaduras de insectos

Visita a tu médico, si presentas los siguientes sintómas:

Puede causar:

  • vómito
  • Náusea
  • Malestar gástrico
  • Problemas para mantener una conversación fluida y lógica

Es importante tener presente que el aceite de orégano no debe ser aplicado en heridas, cerca a los ojos, esta puede causar reacción alérgica en algunas personas. Si eres alérgica a las plantas de la familia lamiácea, como la albahaca, salvia, menta o lavanda, no utilices el orégano.

Debe abstenerse de utilizar este producto en niños o mujeres en estado de gestación, pues no existe un había científico que respalde los beneficios.

Cuando ver a tu médico

Ten en cuanta los siguientes síntomas , en caso de presentarlos, después de haber ingerido  orégano:

  • Fatiga
  • Diarrea
  • Dolor muscular
  • Vértigo
  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para tragar
  • Dificultad para respirar
  • Inflamación de vías respiratorias
  • Salivación excesiva

Antes de empezar cualquier tratamiento con orégano, o cualquier otra hierva, lo primero que deberá hacer, es visitar a su médico de cabecera para solicitarle orientación.

Siga siempre la indicaciones de su médico o las indicaciones del producto al pie de la letra. Es importante que solo adquiera este tipo e productos en establecimientos autorizados y reconocidos.

No deje su salud en manos de quien no sabe, busque siempre orientación en profesionales de la salud certificados.

No utilice las hierbas medicinales  sin discriminación alguna, recuerde que su salud esta solo en sus manos.

Valor nutricional del orégano por cada 100 g

Energía                  263 kcal

Fibra alimentaria   42.5  g

Agua 9.93 g

Vitaminas

Retinol (vit. A)           85 μg
Tiamina (vit. B1)            0.177 mg
Riboflavina (vit. B2)          0.528 mg
Niacina (vit. B3)           4.640 mg
Vitamina B6            1.044 mg
Vitamina C                  2.3 mg
Vitamina E                    18.26 mg
Vitamina K               621.7 μg

Minerales

Calcio                         1597 mg
Hierro                       36.80 mg
Magnesio                  270 mg
Fósforo                   148 mg
Potasio                    1260 mg
Sodio                      25 mg
Zinc                        2.69 mg

 

Usos , efectos secundarios y riesgos que puede traer el consumir aceite de orégano
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