¿Qué causa la parálisis del sueño ?

¿Qué causa la parálisis del sueño ?

La parálisis del sueño es una pérdida temporal de la función muscular mientras duerme. por lo general ocurre cuando una persona se esta quedando dormida o al momento de quererse levantar.

Las edades con que mayor frecuencia aparecen es entre los 14 y 17 años de edad, es para los especialista, una condición normal, no es peligrosa y no necesita intervención médica.

¿Cuáles son los síntomas de la parálisis del sueño?

Su característica principal este relacionada con el hecho de  tener incapacidad para moverse o hablar, estos episodios  pueden  tardar de uno a dos minutos.

Generalmente estos episodios terminan por si mismo, o cuando una persona te toca para despertarte.

Una de las características es que puedes estar al tanto de lo que esta sucediendo, pero con la imposibilidad de hablar o moverte mientras estés en esta situación. Incluso, algunas personas pueden sufrir alucinaciones.

Una vez despierto puedes recordar fácilmente lo sucedido

Parálisis del sueño y narcolepsia

La parálisis del sueño puede ser un síntoma de la narcolepsia.  Una característica común de esta es el quedarse dormido repentinamente , se caracteriza por tener problemas en mantenerse despierta, debilidad muscular repentina, y alucinaciones.

¿Quién está en riesgo de padecer parálisis del sueño?

Los niños y adultos de todas las edades pueden experimentar parálisis del sueño. Sin embargo, ciertos grupos corren un mayor riesgo que otros. Los grupos de alto riesgo incluyen personas con las siguientes condiciones:

  • desórdenes de ansiedad
  • depresión mayor
  • desorden bipolar
  • trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Dormir boca arriba puede aumentar tus posibilidades de tener un episodio. La falta de sueño también puede aumentar el riesgo de parálisis del sueño.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la parálisis del sueño?

Si la parálisis del sueño ocurre de manera repetida, no hay necesidad de tratamiento, ,as sin embargo si se tiene síntomas de narcolepsia se debe consultar al médico, más aún si esta situación intervienen en su vida cotidiana.

Posiblemente su médico le sugiera practicarse un examen como el polisomnografía, para descartar parálisis del sueño o síntomas de narcolepsia. Lo más seguro es que tenga que ser internada en un hospital por un día para realizarse el examen.

En este examen por medio de electrodos situados en varias partes del rostro y cabeza,  podrá medirse la actividad eléctrica de los músculos y ondas cerebrales. Con esto, se controlará la respiración y frecuencia cardíaca, además, una cámara de vídeo vigilará su sueño

Después, si se hace positivo el examen el médico recetara una serie de medicamentos como los estimulantes y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como la fluoxetina (Prozac) con el fin de ayudar a controlar estos episodios de narcolepsia.

¿Cómo puedo prevenir la parálisis del sueño?

Puede minimizar los síntomas o la frecuencia de los episodios con unos simples cambios de estilo de vida:

  • Reduce el estrés en tu vida.
  • Haga ejercicio regularmente, pero no cerca de la hora de acostarse.
  • Descanse lo suficiente.
  • Mantenga un horario de sueño regular.
  • Mantenga un registro de los medicamentos que toma para cualquier condición.
  • Aliméntate bien

 

¿Qué causa la parálisis del sueño ?
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