¿Qué quieres saber sobre el embarazo?

El embarazo ocurre cuando un espermatozoide fecunda un óvulo después de ser liberado del ovario durante la ovulación.

El óvulo fertilizado viaja hacia el útero, donde se produce la implantación. Una implantación exitosa resulta en embarazo. En promedio, un embarazo a término dura 40 semanas.

Hay muchos factores que pueden afectar un embarazo. Las mujeres que reciben un diagnóstico precoz y atención prenatal tienen más probabilidades de experimentar un embarazo saludable y dar a luz a un bebé sano.

Saber qué esperar durante el embarazo completo también es importante para controlar su salud y la salud del bebé. Si desea evitar el embarazo, también hay formas efectivas de control de la natalidad para tener en cuenta.

Prevención del embarazo y control de la natalidad

Las mujeres que son sexualmente activas con una pareja masculina deben considerar formas de control de la natalidad si no están interesadas en quedar embarazadas.

Algunos métodos de prevención del embarazo funcionan mejor para algunas personas. Hable con su médico sobre el control de la natalidad adecuado para usted.

Condones

Se sabe que usar un condón para prevenir el embarazo es 98 por ciento efectivo. Sin embargo, esa estadística se basa en el uso «perfecto» en condiciones ideales.

 Esto significa que hay un puñado de factores que pueden salir mal y reducir la efectividad de los condones. Éstas incluyen:

  • Usar condones caducados
  • Almacenar condones inapropiadamente
  • Condones rasgándose durante el uso

Si confía en los condones para evitar quedar embarazada, es posible que desee considerar el uso de un método anticonceptivo adicional como el espermicida o una píldora anticonceptiva hormonal.

La píldora

Las píldoras anticonceptivas hormonales son un método anticonceptivo popular. Disponible por prescripción, estas píldoras funcionan controlando los niveles de hormonas en el cuerpo de una mujer. Las píldoras anticonceptivas funcionan de tres maneras:

  • Ellos previenen la ovulación.
  • Reducen el moco cervical para evitar que los espermatozoides lleguen a un óvulo si se libera.
  • Ellos adelgazan el revestimiento uterino para prevenir la implantación.

Las píldoras anticonceptivas varían en su índice de éxito. Se consideran 99% efectivos cuando se usan perfectamente y 91% de efectividad cuando se toman en consideración los errores humanos (como olvidar tomar su píldora a la misma hora todos los días).

Planificación familiar natural

La planificación familiar natural (PFN) es un método anticonceptivo con la mayor tasa de fracaso.

Funciona al rastrear los síntomas del ciclo de una mujer, predecir cuándo va a ovular y evitar las relaciones sexuales durante la ventana fértil de la mujer.

Hay muchas variables que pueden afectar el ciclo de una mujer de mes a mes, y pueden ocurrir embarazos accidentales.

Anticoncepción de emergencia

Hay varias píldoras «del día después» que están disponibles, tanto en el mostrador como por receta en farmacias. Estas pastillas no están diseñadas como formas regulares de control de la natalidad.

En cambio, actúan como una segunda opción cuando falla su método anticonceptivo habitual. Deben usarse dentro de las 72 horas del contacto sexual para que sean efectivos.

Dispositivos intrauterinos (DIU)

Los dispositivos intrauterinos (DIU) son dispositivos pequeños que se colocan en el útero para interrumpir el proceso de inseminación.

Los DIU son actualmente la forma más efectiva de control de la natalidad, con una tasa de más del 99% de prevención del embarazo.

¿Cómo sabré si estoy embarazada?

Antes de tomar una prueba de embarazo, es posible que note los primeros síntomas. Algunos de los signos más importantes del embarazo temprano incluyen fatiga, náuseas (también llamadas «náuseas matutinas»), senos hinchados o sensibles y estreñimiento.

Algunas mujeres también pueden experimentar calambres y sangrado leve. Este ligero sangrado se denomina hemorragia de implantación y, con mayor frecuencia, ocurre entre una y dos semanas después de la fertilización.

 Pueden aparecer manchas, pero el sangrado no es tan pesado como en un período típico. En algunos casos, el sangrado de implantación se confunde con la menstruación.

Los síntomas varían entre las mujeres. Algunas mujeres pueden experimentar diferentes síntomas entre embarazos.

Por ejemplo, puede experimentar náuseas matutinas en su primer embarazo pero no en el segundo.

Los primeros síntomas del embarazo no deben ser la única fuente de confirmación del embarazo. La Clínica Mayo señala que muchos de estos signos también están relacionados con otras afecciones de salud, incluido el síndrome premenstrual.

¿Cómo puedo confirmar un embarazo?

El embarazo se diagnostica midiendo los niveles de gonadotropina coriónica humana (hCG) en el cuerpo.

También conocida como la hormona del embarazo, la hCG se produce tras la implantación, pero es posible que no se detecte hasta después de perder un período.

Los niveles de la hormona aumentan rápidamente después de su período perdido.

La hormona hCG

Se detecta a través de una prueba de orina o de sangre. Se pueden proporcionar exámenes de orina en el consultorio de un médico, pero estos son los mismos que en el hogar.

Cuando tome una prueba de embarazo en el hogar, lea las instrucciones cuidadosamente. Repita la prueba después de unos días si obtiene un resultado negativo y todavía no obtiene su período.

La mayor ventaja de hacer este tipo de prueba es la privacidad y la accesibilidad.

Un análisis de sangre es otra opción.

La hormona hCG se puede medir en un laboratorio a través de una muestra de sangre. Los resultados son tan precisos como una prueba de embarazo en el hogar. La diferencia es que la hCG se detecta a través de la sangre más fácilmente, incluso en cantidades minúsculas. Se puede solicitar un análisis de sangre tan pronto como seis días después de la ovulación.

Planes de cuidado de embarazo

Las pruebas de embarazo en el hogar son muy precisas después del primer día de su período faltante. Si obtiene un resultado positivo en una prueba de embarazo en el hogar, debe programar una cita con su médico de inmediato.

Se usará un ultrasonido para confirmar y fechar un embarazo. El momento de su primera cita también puede depender de su salud general.

Los médicos pueden dar una evaluación especial a los pacientes que se consideran de alto riesgo. Esto incluye a las mujeres mayores de 35 años, así como a las mujeres con enfermedad cardíaca o diabetes.

Cuanto antes descubra que está embarazada, mejor podrá cuidar la salud de su bebé. Los chequeos regulares son esenciales para asegurar su salud y para detectar cualquier posible problema con su embarazo.

En los Estados Unidos, todos los planes de seguro médico deben ofrecer cuidado prenatal bajo la Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA). Sin embargo, los detalles de estas disposiciones de atención prenatal difieren mucho entre los proveedores de atención médica.

Una vez que sepa con certeza que está embarazada, llame a su proveedor de seguros y tenga una idea de lo que cubre su atención prenatal. Si no tiene seguro médico cuando se entere de que está embarazada, hable con su médico sobre los pasos que puede seguir para obtener cobertura.

Cosas a tener en cuenta

En su mayor parte, las mujeres pueden dedicarse a sus vidas como lo harían normalmente durante el embarazo. Sin embargo, hay algunas cosas importantes a considerar mientras su bebé crece dentro de usted.

Su médico le dará consejos para una alimentación saludable y ejercicio regular que los beneficiará a usted y a su bebé. Una vitamina prenatal puede ayudar a proporcionar el ácido fólico y otros nutrientes que su bebé necesita para el desarrollo saludable del cerebro.

 Mientras esté embarazada, también es fundamental evitar cualquier producto de alcohol o tabaco. También se deben evitar los medicamentos no aprobados específicamente como seguros para las mujeres embarazadas. Ciertos ejercicios y alimentos que normalmente son seguros no son necesariamente buenos para un bebé en desarrollo.

La investigación sobre lo que crea un embarazo saludable está en curso, por lo que es fundamental que encuentre y hable con un profesional médico en quien confíe acerca de los cambios en el estilo de vida y las recomendaciones dietéticas.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Es más probable que quede embarazada si tiene relaciones sexuales con una pareja masculina sin usar un método anticonceptivo. Es importante recordar que incluso tener relaciones sexuales una vez es suficiente para quedar embarazada.

La mayoría de las mujeres en sus 30 años o menos tienen una alta probabilidad de un embarazo normal.

 De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH), las mujeres mayores de 35 tienen un mayor riesgo de problemas de salud durante el embarazo. Los embarazos de alto riesgo son monitoreados más de cerca para detectar problemas potenciales.

Otros riesgos que pueden afectar un embarazo por lo demás saludable incluyen:

  • dando a luz a múltiplos
  • presión arterial alta (hipertensión)
  • enfermedad cardiovascular
  • diabetes
  • cáncer
  • enfermedad del riñón
  • infecciones

Pronóstico

Un embarazo saludable generalmente dura 40 semanas. Los nacimientos prematuros pueden causar muchos problemas de salud, desde bajo peso al nacer e ictericia, hasta la falta de desarrollo de los órganos.

  • Primer trimestre

Cada embarazo es diferente, pero hay algunos hitos médicos que los médicos usan para predecir cómo va el embarazo.

Durante el primer trimestre del embarazo, la probabilidad de un aborto espontáneo sigue siendo bastante alta.

Más de 1 de cada 4 embarazos dan como resultado un aborto espontáneo antes de la marca de 12 semanas.

Después de 12 semanas, las probabilidades de aborto espontáneo disminuyen drásticamente.

También durante el primer trimestre, su médico verificará para asegurarse de que el feto en desarrollo tenga un latido del corazón al usar una máquina Doppler.

  • Segundo trimestre

Durante el segundo trimestre del embarazo, es probable que se realice una ecografía de escaneo de anatomía.

Este hito revisa el pequeño cuerpo de su bebé en desarrollo por cualquier anomalía en el desarrollo. Esta prueba también puede revelar el sexo de su bebé, si desea averiguarlo antes de que nazca el bebé.

En algún momento a mitad del segundo trimestre, es probable que pueda sentir el movimiento de su bebé dentro del útero en forma de pequeñas patadas y golpes.

  • Tercer trimestre

A las 27 semanas, un bebé en el útero se considera «viable», lo que significa que tendría muchas posibilidades de sobrevivir fuera de su útero. Durante el tercer trimestre, su aumento de peso se acelerará y usted puede sentirse más cansado.

A medida que se acerca el parto, es posible que sienta molestias pélvicas. El exceso de sangre y retención de agua puede hacer que los pies se hinchen.

Las contracciones que no conducen al parto, conocidas como contracciones de Braxton-Hicks, pueden comenzar a ocurrir en las semanas previas a la entrega.

Si bien puede estar ansioso por conocer a su bebé, el trabajo de parto inducido generalmente solo debe usarse si un médico lo considera médicamente necesario.

Preparación para el trabajo

Hay muchas maneras de prepararse mental y físicamente para el trabajo de parto. Muchos hospitales ofrecen clases de parto antes del parto para que las mujeres puedan comprender mejor los signos y la progresión del trabajo de parto.

También es posible que desee preparar una «bolsa lista para usar» de artículos de tocador, ropa de dormir y otros artículos de uso diario en el tercer trimestre. Esta bolsa estaría lista para salir corriendo cuando comience la labor de parto.

Durante el tercer trimestre, usted y su médico deben analizar su plan de parto y parto en detalle.

 Saber cuándo ir al hospital, quién asistirá en el parto y qué papel desempeñará su médico en el proceso del parto puede contribuir a una mayor tranquilidad al entrar en el tramo final del embarazo.

Síntomas tempranos del embarazo

  • Cronología de los síntomas
  • Sangrado de implantación
  • Período perdido
  • Temperatura
  • Fatiga
  • Ritmo cardiaco
  • Cambios en los senos
  • Cambios de humor
  • Micción frecuente
  • Hinchazón
  • Enfermedad de la mañana
  • Alta presión sanguínea
  • Sensibilidad a los olores
  • Aumento de peso
  • Acidez
  • Resplandor del embarazo
  • Próximos pasos

Si bien las pruebas de embarazo y los ultrasonidos son las únicas formas de determinar si está embarazada, existen otros signos y síntomas que puede observar.

Los primeros signos de embarazo son más que un período perdido. También pueden incluir náuseas matinales, sensibilidad al olfato y fatiga.

¿Cuándo comienzan los síntomas?

Aunque suene extraño, su primera semana de embarazo se basa en la fecha de su último período menstrual.

Su último período menstrual se considera la semana 1 del embarazo, incluso si aún no estaba embarazada.

La fecha de entrega esperada se calcula utilizando el primer día de su último período. Por esa razón, las primeras semanas en las que puede no tener síntomas también cuentan para su embarazo de 40 semanas.

Signos y síntomas            Cronología (desde período perdido)

  • calambres leves y manchado semana 1 a 4
  • período perdido semana 4
  • fatiga semana 4 o 5
  • náusea semana 4 a 6
  • hormigueo o dolor en los senos semana 4 a 6
  • micción frecuente semana 4 a 6
  • hinchazón semana 4 a 6
  • cinetosis semana 5 a 6
  • cambios de humor semana 6
  • cambios de temperatura semana 6
  • alta presion sanguinea semana 8
  • fatiga extrema y acidez semana 9
  • latido del corazón más rápido semana 8 a 10
  • cambios en el pecho y el pezón semana 11
  • acné semana 11
  • aumento de peso notable semana 11
  • resplandor del embarazo semana 12
  1. Calambres y manchas durante el embarazo temprano

Desde la semana 1 hasta la semana 4, todo sigue sucediendo a nivel celular. El óvulo fertilizado crea un blastocisto (un grupo de células llenas de líquido) que se desarrollará en los órganos y partes del cuerpo del bebé.

Alrededor de 10 a 14 días (semana 4) después de la concepción, el blastocisto se implantará en el endometrio, el revestimiento del útero. Esto puede causar sangrado de implantación, que puede confundirse con un período de luz.

Aquí hay algunos signos de hemorragia de implantación:

  • Color: el color de cada episodio puede ser rosado, rojo o marrón.
  • Sangrado: el sangrado generalmente se compara con su período menstrual regular. La mancha se define por la presencia de sangre solo cuando se limpia.
  • Dolor: el dolor puede ser leve, moderado o severo. Según un estudio de 4.539 mujeres , el 28 por ciento de las mujeres asociaron su manchado y sangrado ligero con dolor.
  • Episodios: el sangrado por implantación probablemente durará menos de tres días y no requiere tratamiento.

Evite fumar, beber alcohol o consumir drogas ilícitas, que están asociadas con un sangrado abundante.

  1. Período perdido durante el embarazo temprano

Una vez que se completa la implantación, su cuerpo comenzará a producir gonadotropina coriónica humana (hCG). Esta hormona ayuda al cuerpo a mantener el embarazo. También le dice a los ovarios que dejen de liberar óvulos maduros cada mes.

Probablemente se perderá su próximo período cuatro semanas después de la concepción. Si tiene un período irregular, querrá hacerse una prueba de embarazo para confirmar.

La mayoría de las pruebas caseras pueden detectar hCG tan pronto como ocho días después de un período perdido. Una prueba de embarazo podrá detectar los niveles de hCG en la orina y mostrar si está embarazada.

Consejos

  • Realice una prueba de embarazo para ver si está embarazada.
  • Si es positivo, llame a su médico o partera para programar su primera cita prenatal.
  • Si toma algún medicamento, pregúntele a su médico si representa algún riesgo para su bebé en crecimiento.
  1. Aumento de la temperatura corporal durante el embarazo temprano

Una temperatura corporal basal más alta también puede ser un signo de embarazo. La temperatura central de su cuerpo también puede aumentar más fácilmente durante el ejercicio o en climas cálidos.

Durante este tiempo, deberá asegurarse de beber más agua y hacer ejercicio con precaución.

  1. Fatiga durante el embarazo temprano

La fatiga puede desarrollarse en cualquier momento durante el embarazo. Este síntoma es común al principio del embarazo. Sus niveles de progesterona se dispararán, lo que puede hacer que se sienta somnoliento.

Consejos

  • Las primeras semanas de embarazo pueden hacer que te sientas agotado. Haga un esfuerzo para dormir lo suficiente.
  • Mantener tu habitación fresca también puede ser útil. La temperatura de su cuerpo puede ser mayor durante las primeras etapas del embarazo.
  1. Aumento de la frecuencia cardíaca durante el embarazo temprano

Alrededor de las semanas 8 a 10, su corazón puede comenzar a bombear más rápido y más duro. Las palpitaciones y arritmias son comunes en el embarazo. Esto normalmente se debe a las hormonas.

El aumento del flujo sanguíneo debido al feto ocurre más adelante en el embarazo. Idealmente, la administración comienza antes de la concepción, pero si tiene un problema cardíaco subyacente, su médico puede ayudarlo a supervisar dosis bajas de medicamentos.

  1. Cambios tempranos en los senos: hormigueo, dolor y crecimiento

Los cambios de seno pueden ocurrir entre las semanas 4 y 6. Es probable que desarrolle senos sensibles e inflamados debido a los cambios hormonales. Es probable que desaparezca después de unas semanas cuando su cuerpo se haya ajustado a las hormonas.

Los cambios en los pezones y los senos también pueden ocurrir alrededor de la semana 11. Las hormonas continúan causando que sus senos crezcan. La areola, el área alrededor del pezón, puede cambiar a un color más oscuro y agrandarse.

Si ha tenido episodios de acné antes de su embarazo, también puede experimentar brotes de nuevo.

Consejos

  • Alivie la sensibilidad de los senos comprando un sostén de maternidad cómodo y de apoyo. Un sujetador de algodón sin aros a menudo es el más cómodo.
  • Elija uno con diferentes corchetes que le den más espacio para «crecer» en los próximos meses.
  • Compra almohadillas para el pecho que quepan en tu sujetador para reducir la fricción en tus pezones y dolor en los pezones.
  1. Cambios en el estado de ánimo durante el embarazo temprano

Sus niveles de estrógeno y progesterona serán altos durante el embarazo. Este aumento puede afectar su estado de ánimo y hacerlo más emocional o reactivo de lo normal.

Los cambios de humor son comunes durante el embarazo y pueden causar sentimientos de depresión, irritabilidad, ansiedad y euforia.

  1. Micción frecuente e incontinencia durante el embarazo temprano

Durante el embarazo, su cuerpo aumenta la cantidad de sangre que bombea. Esto hace que el riñón procese más líquido de lo normal, lo que genera más líquido en la vejiga.

Las hormonas también juegan un papel importante en la salud de la vejiga. Es posible que se encuentre corriendo hacia el baño con más frecuencia o que tenga fugas accidentales.

Consejos

  • Beba aproximadamente 300 ml (un poco más de una taza) de líquidos adicionales cada día.
  • Planifique sus viajes al baño con anticipación para evitar la incontinencia.
  1. Hinchazón y estreñimiento durante el embarazo temprano

Al igual que los síntomas de un período menstrual, la hinchazón puede ocurrir durante el embarazo temprano. Esto puede deberse a cambios hormonales, que también pueden retrasar su sistema digestivo. Es posible que se sienta constipado y bloqueado como resultado.

El estreñimiento también puede aumentar la sensación de hinchazón abdominal.

  1. Malestar de la mañana, náuseas y vómitos durante el embarazo temprano

Las náuseas y las náuseas matutinas generalmente se desarrollan alrededor de las semanas 4 a 6. Aunque se llama náuseas matutinas, pueden ocurrir en cualquier momento durante el día o la noche.

 No está claro exactamente qué causa las náuseas y las náuseas matutinas, pero las hormonas pueden desempeñar un papel.

Durante el primer trimestre del embarazo, muchas mujeres experimentan náuseas leves a severas.

Puede volverse más intenso hacia el final del primer trimestre, pero a menudo se vuelve menos severo al ingresar al segundo trimestre.

Consejos

  • Mantenga un paquete de galletas saladas junto a su cama y coma algunas antes de levantarse por la mañana para ayudar a calmar las náuseas.
  • Manténgase hidratado bebiendo mucha agua.
  • Llame a su médico si no puede mantener líquidos o alimentos bajos.
  1. Presión arterial alta y mareos durante el embarazo temprano

En la mayoría de los casos, la presión arterial alta o normal disminuirá en las primeras etapas del embarazo. Esto también puede causar sensación de mareo, ya que sus vasos sanguíneos están dilatados.

La presión arterial alta como resultado del embarazo es más difícil de determinar. Casi todos los casos de hipertensión dentro de las primeras 20 semanas indican problemas subyacentes.

 Puede desarrollarse durante el embarazo temprano, pero también puede estar presente de antemano.

Su médico tomará su presión arterial durante su primera visita para ayudar a establecer una línea de base para una lectura normal de la presión arterial.

Consejos

  • Considere cambiar a ejercicios favorables al embarazo, si aún no lo ha hecho.
  • Aprenda cómo controlar su presión arterial regularmente.
  • Pregúntele a su médico sobre las pautas dietéticas personales para ayudar a reducir la presión arterial.
  • Beba suficiente agua y merienda regularmente para ayudar a prevenir el mareo. Levantarse lentamente cuando se levanta de una silla también puede ayudar.
  1. Oler la sensibilidad y la aversión a los alimentos durante el embarazo temprano

La sensibilidad al olfato es un síntoma de un embarazo temprano que en su mayoría es auto informado. Hay poca evidencia científica sobre la sensibilidad al olfato durante el primer trimestre.

Pero puede ser importante, ya que la sensibilidad al olor puede provocar náuseas y vómitos. También puede causar un fuerte disgusto por ciertos alimentos.

Una revisión analizó los informes de 1922 a 2014 sobre la relación entre los olores y el embarazo.

El investigador encontró una tendencia que las mujeres embarazadas tendían a calificar los olores como más intensos durante el primer trimestre.

  1. Aumento de peso durante el embarazo temprano

El aumento de peso se vuelve más común hacia el final de su primer trimestre. Puede que aumente entre 1 y 4 libras en los primeros meses.

Los requerimientos de calorías para el embarazo temprano no cambiarán mucho de su dieta habitual, pero aumentarán a medida que avance el embarazo.

En las etapas posteriores, el peso del embarazo a menudo se extiende entre:

  • senos (alrededor de 1 a 3 libras)
  • útero (alrededor de 2 libras)
  • placenta (1 1/2 libras)
  • líquido amniótico (alrededor de 2 libras)
  • aumento de volumen de sangre y líquido (alrededor de 5 a 7 libras)
  • grasa (6 a 8 libras)
  1. Acidez estomacal durante el embarazo temprano

Las hormonas pueden causar que la válvula entre su estómago y el esófago se relaje. Esto permite que el ácido del estómago se filtre, causando acidez estomacal.

Consejos

  • Prevenga la acidez estomacal relacionada con el embarazo comiendo varias comidas pequeñas al día en lugar de comidas más grandes.
  • Trate de mantenerse sentado durante al menos una hora para permitir que su comida dure más tiempo para digerir.
  • Hable con su médico sobre lo que puede ser seguro para usted y su bebé, si necesita antiácidos.
  1. Resplandor de embarazo y acné durante el embarazo temprano

Muchas personas pueden comenzar a decir que tiene el «resplandor del embarazo». La combinación de un aumento en el volumen de sangre y niveles más altos de hormona empuja más sangre a través de sus vasos.

Esto hace que las glándulas sebáceas del cuerpo trabajen horas extras.

Este aumento de la actividad de las glándulas sebáceas de su cuerpo le da a su piel un aspecto enrojecido y brillante. Por otro lado, también puedes desarrollar acné.

Los síntomas disminuyen en el segundo trimestre

Muchos de los cambios corporales y los síntomas del embarazo que experimenta en el primer trimestre comenzarán a desvanecerse una vez que llegue al segundo trimestre. Hable con su médico sobre cualquier síntoma que interfiera con su vida diaria. Juntos, pueden encontrar alivio y comodidad para su embarazo.

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