Remedios caseros para la gastroenteritis

La gastroenteritis, también conocida como gripe estomacal o gripe gástrica, es una afección en la cual el estómago y el intestino delgado se inflaman principalmente debido a una infección viral o bacteriana.

A veces, los parásitos y las enfermedades transmitidas por los alimentos (a través del pez cáscara cultivado en agua contaminada, pescado de cocción crudo o cruda o hongos venenosos) pueden causar gastroenteritis.

 En los Estados Unidos, casi 100 millones de personas se ven afectadas por la gripe estomacal, de las cuales alrededor del 2% pueden requerir hospitalización. Mientras que en los países en desarrollo, esta es una de las principales causas de muerte por deshidratación.

 Las principales causas de gastroenteritis son:

  • rotavirus
  • norovirus
  • parvovirus
  • adenovirus
  • Escherichia coli (E. coli)
  • Campylobacter
  • Staphylococcus aureus
  • Clostridium difficileetc

 La gastroenteritis puede ser una enfermedad altamente contagiosa. Los síntomas generalmente aparecen entre 12 y 48 horas después de la exposición al agente infeccioso y duran de 2 a 10 días, dependiendo del tipo de infección.

 Los síntomas comunes de la gastroenteritis incluyen malestar estomacal, náuseas, diarrea leve a moderada, calambres estomacales y vómitos . También puede estar acompañado de fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, dolores en el cuerpo, piel seca y boca seca.

 La gastroenteritis grave puede ir acompañada de sangre en el vómito y las heces, vómitos persistentes durante más de 48 horas, fiebre alta por más de 101 grados Fahrenheit (40 grados Celsius), abdomen hinchado, aumento de la intensidad del dolor abdominal, deshidratación severa caracterizada por debilidad, sensación de desmayo, disminución de la producción de orina, piel seca, etc.

En tales casos, consulte a un médico amablemente en caso de emergencia.

 Cualquier persona puede sufrir de gastroenteritis, pero los niños son más propensos a ella debido a su sistema inmune débil. Los ancianos y los niños son más propensos a los efectos de la gastroenteritis y requieren más cuidados.

Aquí están los mejores remedios caseros para la gastroenteritis.

 1. Sal

La sal contiene sodio, que es un electrolito que se puede agregar al agua para evitar la deshidratación causada por vómitos y diarrea. Además, la sal ayudará a combatir las infecciones y mantendrá el nivel de pH del tracto digestivo.

El procedimiento de administrar electrolitos a personas con gastroenteritis a lo largo de los años ha reducido drásticamente las muertes por deshidratación en un cincuenta por ciento .

Para obtener el mayor beneficio de la sal para la gastroenteritis, use una sal de alta calidad, como sal del Himalaya o sal marina. Estas sales no se procesan como la sal de mesa blanca habitual.

Por lo tanto, todavía contienen varios minerales que normalmente se encuentran en la sal natural. También es esencial no aumentar la dosis de sal ya que esto puede afectar negativamente su salud.

  • Agregue 1 cucharadita de sal a 1 litro o 4 tazas de agua filtrada.
  • Agregue 2 cucharadas de azúcar y mezcle bien.
  • Beba esta solución a intervalos cortos durante el día.

También puede probar preparaciones de electrolitos disponibles comercialmente para equilibrar los electrolitos y prevenir la deshidratación.

2. Jengibre

El jengibre es otro remedio muy eficaz para tratar la gastroenteritis debido a sus propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias y antioxidantes.

Puede prevenir y tratar la infección estomacal y también reducir la frecuencia de síntomas como heces acuosas, náuseas, vómitos y calambres abdominales. Según el sistema ayurvédico de medicina, el jengibre reduce la frecuencia de diarrea , dolor y también fiebre.

  • Agregue 1 cucharadita de raíz de jengibre recién picado a 1½ taza de agua hirviendo.
  • Cúbralo y déjelo reposar durante 10 minutos.
  • Colar, agregar miel y sorber este té lentamente.
  • También puedes agregar un poco de jugo de limón.
  • Beba este té relajante 2 o 3 veces al día hasta que se sienta mejor.

También puedes hacer ginger ale con jengibre fresco y beberlo varias veces al día.

  • Para preparar la bebida hierva ¼ taza de jengibre picado en 1 taza de agua.
  • Luego, hierva ¼ taza de azúcar en 1 taza de agua, luego déjelo hervir a fuego lento durante otros minutos.
  • Finalmente, mezcle las soluciones preparadas y también ¼ de taza de gaseosa y jugo de ½ limón.
  • Beba hasta 3 vasos de este ginger ale hecho en casa al día.

Otra opción es masticar un pequeño trozo de raíz de jengibre fresco o tomar cápsulas de jengibre para tratar la gastroenteritis.

Nota: Las personas con presión arterial alta deben evitar los remedios de jengibre.

3. Asafetida

Asafetida, también llamada hing, es una resina seca pardusca muy poderosa y pungente de la planta de Ferula que se usa comúnmente como especia en la cocina india, surasiática y de Medio Oriente.

Al ser rico en antioxidantes y tener propiedades antibacterianas y antivirales, asafétida combate los virus y las bacterias y ayuda a aliviar los síntomas de la gastroenteritis de forma rápida y efectiva.

El ingrediente activo de asafétida es el ácido ferúlico. Además del ácido ferúlico, contiene vitaminas y minerales como calcio, fósforo, hierro, caroteno, riboflavina y niacina.

Se usa tradicionalmente como un medicamento efectivo contra el dolor cólico y la hinchazón abdominal.

Asafetida reduce los espasmos que están asociados con la gastroenteritis. Además, esta especia puede mejorar la digestión y fortalecer el tracto digestivo.

Asafetida previene la acumulación de gases intestinales al mejorar los niveles de enzimas desintoxicantes en el cuerpo. En un estudio publicado en 2009, se observó que asafétida también inhibía la bacteria E. coli, que es un factor causante de la gastroenteritis.

  • Agregue ½ cucharadita de polvo de asafétida a un vaso de agua tibia y revuelva bien.
  • Tómelo dos veces al día durante unos días hasta que mejore su condición.

Para prevenir la gastroenteritis y otros problemas digestivos, agregue un poco de asafétida al curry y la comida regularmente.

4. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana también ayuda a aliviar muchos síntomas de la gastroenteritis. Promueve el nivel de pH adecuado del estómago y elimina las toxinas dañinas del cuerpo.

Además, al ser alto en pectina, alivia el estómago irritado y reduce el dolor de estómago, las náuseas, los vómitos y el gas. También ayuda a aliviar los espasmos digestivos y permite la formación adecuada de heces. Por lo tanto, se puede utilizar como un remedio eficaz para la diarrea y la irritación gástrica.

El vinagre de sidra de manzana también tiene propiedades antimicrobianas.

Se ha demostrado que el vinagre blanco normal tiene actividad antimicrobiana contra bacterias transmitidas por los alimentos como E. coli, Shigella spp .

  • Agregue 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar a un vaso de agua tibia.
  • Tómelo 30 minutos antes de comer.
  • Haga esto diariamente hasta que se sienta mejor.

Alternativamente, puede agregar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánico sin filtrar a un vaso de jugo de uva y beberlo dos veces al día durante unos días.

Nota: No tome vinagre de sidra de manzana concentrado, ya que puede causar lesiones esofágicas. Siempre úselo diluido como se indicó anteriormente y luego enjuáguese la boca con agua para evitar la erosión del esmalte dental.

Puede interactuar con algunos medicamentos, por lo que consulte a su médico antes de tomar este remedio.

5. Probióticos

Para deshacerse de las «bacterias malas» en el tracto digestivo y reemplazarlas por «buenas bacterias» que pueden mejorar la digestión, comience a tomar los probióticos .

Los probióticos pueden ayudarlo a recuperar su sistema digestivo rápidamente y aliviarle los síntomas como náuseas, vómitos y diarrea.

Una revisión de diferentes ensayos clínicos realizados para evaluar los beneficios clínicos de administrar probióticos a niños con gastroenteritis reveló que hay beneficios considerables en la administración de probióticos, especialmente Lactobacillus GG a los niños con gastroenteritis.

Los suplementos probióticos han sido útiles para prevenir o tratar las afecciones relacionadas con los antibióticos, especialmente los trastornos gastrointestinales.

Coma alimentos como el yogur probiótico y el kéfir. Sin embargo, evite el yogur y el kéfir endulzados artificialmente.

También puede tomar suplementos probióticos después de consultar con su médico.

6. Bicarbonato de sodio

Al ser un antiácido natural, el bicarbonato de sodio puede neutralizar el ácido en el estómago, lo que a su vez ayudará a reducir los síntomas del estómago agrio y la acidez de la gastroenteritis. También se sabe que el bicarbonato de sodio reduce los vómitos y la diarrea.

  • Mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, ½ cucharadita de sal y 4 cucharadas de azúcar en 1 litro de agua.
  • Bebe 2 o 3 veces al día.

Nota: Las personas que tienen presión arterial alta deben evitar tomar bicarbonato de sodio, que contiene sodio. Además, evite usarlo en exceso.

7. Albahaca

La albahaca, que tiene propiedades antiespasmódicas y previene los espasmos gástricos, también es un buen remedio para la gastroenteritis.

El aceite esencial de albahaca es rico en linalool, chavicol y diversas cantidades de greaniol, eugenol y metil-eugenol.

Puede mejorar su digestión y prevenir muchos síntomas de gastroenteritis. Varios estudios sugieren que el aceite esencial de albahaca posee propiedades antimicrobianas incluso contra cepas bacterianas resistentes a los medicamentos, incluidos los géneros Staphylococcus, Pseudomonas y Enterococcus.

  • Mezcle cantidades iguales de jugo de albahaca y jugo de jengibre y tómelo 2 o 3 veces al día para aliviar el dolor de estómago.
  • También puede hervir de 10 a 15 hojas de albahaca en una taza de agua.
  • Tómelo con una pizca de sal de roca dos veces al día durante unos días.

Alternativamente, simplemente tome té de albahaca con miel varias veces al día.

8. Menta

La hierbabuena ha sido tradicionalmente muy popular para dolencias digestivas.

La hierbabuena es conocida por sus propiedades antimicrobianas y antiespasmódicas que ayudan a aliviar el gas, la hinchazón , el malestar estomacal, las náuseas, el estómago y los calambres intestinales.

Hay una gran cantidad de datos de apoyo que la menta restaura el sistema digestivo en caso de síndrome inflamatorio intestinal (SII .

El aceite de menta es rico en monoterpenos. El ingrediente activo principal es mentol. Esto juega un papel muy importante en la normalización de la digestión.

Según los investigadores de la Universidad de Adelaida, la menta activa el canal antidolor en el intestino, calmando así el dolor en el tracto gastrointestinal.

  • Agregue 1 cucharadita de hojas de menta fresca o seca a 1 taza de agua hirviendo.
  • Cúbralo y déjelo reposar de 5 a 10 minutos.
  • Cuele y agregue un poco de miel para el gusto.
  • Beba este té de hierbas 3 veces al día entre comidas durante unos días.

Incluso puede masticar chicle sin azúcar para calmar el estómago.

9. manzanilla

La manzanilla es un remedio eficaz para la gastroenteritis. Esta hierba se utiliza popularmente en la medicina popular para enfermedades de la piel como eczema, úlceras, heridas y problemas como el estrés y muchos trastornos gastrointestinales como diarrea y vómitos.

Los componentes activos de la manzanilla son fenoles como apigeneína, luteolina, terpenoides como chamzulene y tanino, etc.

El té de manzanilla ha sido popular por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antimicrobianas y carminativas, todas ellas juegan un papel clave en el buen funcionamiento de su sistema digestivo. Puede aliviar síntomas como diarrea, calambres abdominales, hinchazón, náuseas y gases.

Un estudio publicado en 2017 demostró que el aceite de manzanilla ejercía un efecto protector en modelos animales de gastroenteritis infectada con E. coli.

  • Agregue 2 cucharaditas de flores secas o 1 cucharada de flores frescas de manzanilla a una taza de agua caliente.
  • Cúbralo y déjelo reposar de 5 a 10 minutos.
  • Colar, luego agregar un poco de miel para el gusto.
  • Beba este té varias veces al día durante 2 o 3 días.

Incluso puede agregar algunas hojas de manzanilla al té helado y beberlo con frecuencia.

10. Plátanos

Los plátanos, tanto maduros como crudos, también ayudan en el tratamiento de la gastroenteritis. El alto contenido de almidón resistente a amilasa en plátanos ayuda a reducir los síntomas.

Los plátanos también recargarán potasio y magnesio, dos electrolitos importantes necesarios para el buen funcionamiento del sistema digestivo. También es rico en vitamina B6. Además, el plátano es un alimento suave que es fácil de digerir y ayuda en el proceso de recuperación.

Los plátanos verdes se han encontrado especialmente como muy útiles en el tratamiento de la gastroenteritis.

Adicional

  • Descanse y duerma tanto como sea posible para una recuperación rápida.
  • Evite las bebidas que contienen una gran cantidad de ácido, como el jugo de naranja.
  • También evite las bebidas con cafeína y carbonatadas.
  • Coma solo comidas caseras y ligeras durante algunas semanas después de la enfermedad.
  • Evite el alcohol y la nicotina cuando se encuentre en una dieta para la gastroenteritis.
  • Aplique una compresa tibia o una bolsa de agua caliente sobre el estómago para reducir el dolor y los calambres.
  • También puede probar acupresión, acupuntura o aromaterapia para tratar los síntomas de la gastroenteritis.
  • Beba agua de coco para reponer la deshidratación.
  • Si no se siente mejor en una semana, consulte a un médico.
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