Remedios caseros para la lengua geográfica

La lengua geográfica, también conocida como glositis migratoria benigna, es una condición inofensiva pero molesta que afecta principalmente la parte superior y los lados de la lengua .

Causa que las áreas de las papilas se vuelvan blancas y más pronunciadas, causando parches rojos, blancos y rosados ​​en la lengua que cambian de posición con el tiempo.

En algunos casos, la lengua también puede volverse sensible a comidas calientes, picantes o ácidas. Las áreas rojas a veces se infectan con el tordo (candida). Además, puede haber llagas y dolor ardiente, así como mal aliento.

Nadie sabe realmente qué causa esta afección oral. Varios factores pueden contribuir a ello, como el estrés emocional u otros factores psicológicos, los hábitos orales parafuncionales, las alergias, la deficiencia nutricional, la diabetes y las alteraciones hormonales.

Además, este problema es más común en personas con psoriasis. Algunos consideran que la lengua geográfica es una forma oral de psoriasis.

Cualquiera puede desarrollar potencialmente la lengua geográfica, independientemente de su edad y sexo. No es contagioso y tampoco se convertirá en cáncer. La condición tiende a persistir durante meses o años. A menudo se resuelve solo, pero puede aparecer de nuevo más tarde.

No hay cura para la lengua geográfica. Para aliviar la leve molestia o irritación, puede probar algunos remedios caseros simples y cambios en el estilo de vida. Además, consulte a su médico para un diagnóstico adecuado para descartar la posibilidad de una afección más grave.

Estas son las mejores formas de tratar la lengua geográfica.

  1. Elecciones dietéticas

Para reducir la incomodidad asociada con la lengua geográfica, evite o limite los irritantes alimentarios que pueden agravar los tejidos sensibles de su lengua. Los irritantes alimentarios usualmente empeoran la condición, dificultando la curación.

  • Evite comer alimentos calientes, picantes, ácidos o salados.
  • Evita los productos de tabaco.
  • Evita dulces con sabor intenso u otros productos alimenticios.
  • Evita las frutas y verduras ácidas.
  • Limite su consumo de alimentos altamente azucarados y procesados.
  1. Ingesta de líquidos

Al mantener su cuerpo hidratado, puede aliviar algunas incomodidades de la lengua geográfica. Para promover la hidratación, simplemente aumente su consumo de líquidos. La hidratación también estimula la producción de saliva que a su vez promueve la salud oral .

  • Beba una gran cantidad de agua durante el día. También puedes chupar pequeños trozos de hielo.
  • Coma trozos congelados de frutas y verduras a base de agua, como la sandía y el pepino.
  • Beba licuados, jugo de fruta o jugo de vegetales.
  • Beba de 1 a 2 vasos de agua de coco al día.
  • Beba infusiones hervidas como té verde o manzanilla.
  • Evite las bebidas azucaradas y reduzca el consumo habitual de té, café y bebidas alcohólicas.
  1. Glicerina vegetal

Otro buen remedio casero para la lengua geográfica es la glicerina vegetal. Es especialmente efectivo para mantener la lengua bien humedecida, lo que acelera el proceso de curación. Incluso ayuda a deshacerse del mal aliento.

  • Remoje una bola de algodón en glicerina vegetal y aplíquela en su lengua.
  • Espere 5 minutos, luego cepille su lengua con un cepillo de cerdas suaves.
  • Enjuague con agua tibia. Haga esto dos veces al día durante varios días.
  • Incluso puede usar un enjuague bucal de glicerina 2 o 3 veces al día.
  1. Aloe Vera

Las propiedades antiinflamatorias y curativas del aloe vera lo convierten en un remedio eficaz para tratar diferentes tipos de problemas orales, incluida la lengua geográfica. Además, ayuda a eliminar el mal aliento .

  • Extraiga el gel de una hoja de aloe vera y aplíquelo en su lengua.
  • Espere 10 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.
  • Repite algunas veces al día.
  • Use jugo de aloe vera para enjuagarse la boca 2 o 3 veces al día.
  1. Vinagre de sidra de manzana

Si su lengua muestra signos de infección o aftas orales, el vinagre de sidra de manzana es una buena opción de tratamiento. Ayuda a restablecer el equilibrio natural del pH de tu boca y luchar contra la infección.

  • Su sabor agrio y ácido puede causar cierta sensación de ardor, pero pronto notará una mejoría en su condición.
  • Mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana sin filtrar y ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua.
  • Úselo como enjuague bucal 2 o 3 veces al día.
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar y un poco de miel cruda en un vaso de agua.
  • Tome esta solución lentamente 1 o 2 veces al día.
  • Siga estos dos remedios hasta que desaparezcan los síntomas.
  1. extracción de petróleo

Esta antigua práctica ayurvédica puede ayudar a tratar manchas rojas en la lengua. Aceite que tira ayudas en la eliminación de toxinas de su boca y cuerpo. También ayuda a mantener una buena salud oral.

  • Ponga 1 cucharada de coco orgánico o aceite de sésamo prensado en frío en su boca.
  • Balancee el aceite alrededor de su boca por aproximadamente 10 minutos.
  • Escupir el aceite y enjuagar la boca con agua tibia.
  • Cepíllate los dientes como de costumbre.
  • Use este remedio todos los días por la mañana antes de comer cualquier cosa

Nota: No trague el aceite.

  1. Hojas de menta

La propiedad antibacteriana en la menta inhibe el crecimiento de bacterias en la boca, lo que previene muchos problemas orales. Además, previene las sensaciones de ardor en la lengua y refresca la respiración.

  • Prepare una taza fuerte de té de menta, déjela enfriar en el refrigerador por 30 minutos y luego bébala. Haz esto algunas veces al día.
  • Mastique unas cuantas hojas de menta fresca o chicle de menta diariamente.
  • Use productos orales a base de menta, como pasta de dientes o enjuague bucal.
  1. Peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno es otra forma muy efectiva de eliminar los parches rojos en la lengua. Su propiedad antibacteriana evita el crecimiento de bacterias en la boca , lo que reduce el riesgo de infección. Para condiciones orales, use solo peróxido de hidrógeno al 3 por ciento.

  • Prepare una solución con cantidades iguales de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento y agua tibia.
  • Remoje una bolita de algodón en esta solución y aplíquela sobre el área afectada.
  • Espere unos segundos, luego enjuague con agua tibia.
  • Haga esto algunas veces al día durante varios días.

9.Píldoras de vitamina B

Como la lengua geográfica puede ocurrir debido a una deficiencia de vitamina B, necesita comer más alimentos ricos en vitamina B. Esta vitamina incluso puede prevenir la recurrencia de parches en la lengua.

  • Incluya alimentos ricos en vitamina B (vitamina B12 en particular) en su dieta, como cereales integrales, huevos, leche, queso, yogur, salmón, avena, salvado, aguacates, plátanos, pavo e hígado.
  • Si desea tomar suplementos de vitamina B, consulte a su médico para la dosis adecuada.
  1. Zinc

La deficiencia de zinc también está asociada con la lengua geográfica y otros problemas orales. Por lo tanto, tomar un suplemento de zinc o comer más alimentos ricos en zinc puede ayudar a aliviar las molestias. Además, el zinc promueve un sentido apropiado del gusto y el olfato.

Los suplementos de zinc vienen en varias formas: tabletas, cápsulas y pastillas. Consulte a su médico para la dosis correcta.

También puede aumentar su ingesta de zinc con alimentos como carne roja, pescado, ostras, cangrejo, leche, queso, frijoles, lentejas, cereales fortificados para el desayuno, nueces, semillas, yogur, kéfir, espinacas y otras verduras de hoja verde.

Consejos adicionales

  • Frote un cubo de hielo en la lengua para un alivio temporal.
  • Incluso puede usar un esteroide antiinflamatorio tópicamente en su lengua para ayudar a reducir la incomodidad.
  • Siga la higiene oral adecuada cepillándose los dientes dos veces al día y usando hilo dental con regularidad.
  • Evite raspar la lengua cuando sufre de lengua geográfica.
  • Evite la pasta de dientes que tenga aditivos para el control del sarro, aromatizantes fuertes o agentes blanqueadores.
  • Hay una conexión entre la lengua geográfica y el estrés. Intenta reducir tu nivel de estrés .
  • Desarrolle una rutina de desintoxicación y limpieza, particularmente en el colon.
Remedios caseros para la lengua geográfica
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